Wątek: Dążyć do celu.. (fot.str: 27, 54, new - 101)

nooo miejmy nadzieje ze sie uda :P
postanowilam ze do swiat wielkiej nocy nie jem slodyczy! ot taki moj post zobaczymy czy sie zlamie.. :P

dzisiaj dalam sobie malego czadu z cwiczeniami :P
pocwiczylam w sumie lekko ponad godzine ale teraz czuje miesnie
sliiicznie jest mimo ze pelna ale ok :P
po cwiczeniach wypilam duzo wody niegazowanej i zjadlam troche twarogu chudego
a wali mnie to ze przekroczylam limit bialkowa kulacja po cwiczeniach musi byc!!

tylko szkoda ze moje wymiarki leciec nie chca...
a w lustrze jak sie przegladam to wydaje mi sie ze znowu troche brzuch mam wiekszy i w ogole jakas taka szersza w gornych czesciach ciala.. bo nogi 51 cm tylek 92 w najszerszym

dooobra od jutra jeszcze do swiat ma byc 1200 - 1250 kcal..
cwiczenia tez juz mam ustalone i w kazdy piatek zamiezam biegac
ahh te plany.. teraz tylko realizacja

Najlepszego z okazji dnia kobiet :*

dołączam się do życzeń u góry..
Nie wiem czemu doszukiwałam się w tej filiżance czekolady...

Nogi masz szczuplutkie, brzuszek malutki...
Miłego dnia życzę ;*

No widzisz - nogi masz chudsze niż ja ze swoimi 51kg

ojj dziekuje :*
tez wam zycze wszystkiego naj naj kobietki

od dzisiaj mialo juz byc bez slodkiego az do swiat.. ale dostalam czekolade i jednak skusilam sie na 6 kostek.. wybaczam sobie :P trudno. zaczne od jutra.. a najgorsze ze w lodowce stoi maly torcik zrobiony przez moja mame.. torcik waniliowo czekoladowy

zjadlam:
sn: kromka ziarnistego z serkiem piatnica jakas szynka i papryka czerwona, jogurt truskawkowy
2 sn: jablko
ob: 2 kromki ziarnistego talerz rosolu troche gotowanego miesa, 6 kostek czekolady
podw: jablko
kol: tunczyk z puszki w sosie wlasnym moze kromka ziarnistego albo 3 lyzki ryzu..

za malo kcal wyszlo dzisiaj...
za 1,5h callanetics
mam zakwasy po wczorajszym... idelanie

na kolacja salatka z tunczyka: bo sam tunczyk jest okrooopny o fuuj...
wiec postanowilam zbic ten obrzydliwy smak jajkami.. ale sie nie dalo.. to dodalam pieprzu i soli.. i dalej nic.. wiec na koniec polecialo troche ryzu.. nooo i juz cos mozna bylo zjesc.. ale i tak bleee..
zjadlam troche tej salatki szybko podjadajac kromke ziarnistego zeby jakos mi to przez gardlo przeszlo.. ale grunt ze kolacja w miare bialkowa

dzisiaj mialam dziwny ten dzien...
caly cal glodna chodze.. ale na szczescie pilnuje godzin..
wypite litr wody niegazowanej i 3 herbaty z miodem i kwaskiem: dwie zielone i jedna mietowa
pocwiczone 35 callanetics... jakos tak mi ochota przeszla na te cwiczenia jak juz przy pierwszym rozciaganiu mnie miesnie zabolaly od wczorajszej gimnastyki

pamiętam jak pierwszy raz jadłam tuńczyka, myślałam że zwymiotuję ale teraz już bardzo go lubię nawet bez dodatków

Do mnie też niezbyt tuńczyk przemawia, ale za to uwielbiam makrelę wędzoną -pyyyychaaa - często kupujemy z lubym na poły na kolację

Mnie tam tuńczyk od razu posmakował Może dlatego, że rok temu to praktycznie codzień go jadałam ;D