Wątek: Dążyć do celu.. (fot.str: 27, 54, new - 101)

jaaasne dieta lodowa
i powiedz ze mozna na niej jesc lody czekoladowe i truskawkowe?

na kolacje surowka: biala kapusta pol pomidora 1 marchewka a dodatki to troche cukru troche soli i pieprzu i oliwy z winogron... a ze nic bialkowego no to dolozylam 1 jajko i plasterek szynki drobiowej :P

pocwiczone... a6w i 15 min twistera... jeaaa

ahh jablka... mniamm..
na podwieczorek sobie znowu zjadlam jabluszko i malusienka pomarancze
ale mnie tak kusilo na slodkie.. ajj bylo juz zle.. ale jakos jakos mi przeszlo :P
no i wypilam 3 kawy z mlekiem... cale szczescie ze rozpuszczalne i z guarana przynajmniej bede lepiej myslala (?)

dieta lodowa polega na tym ze jesz 1400 kcal w tym 200 kcal pochodzi z lodow (te 200 ma miec szklanka)
chudnie sie 1 kg tygodniowo

Smakowicie ta dieta brzmi

Ostro :P Dieta na lato :P Tylko u mnie pewnie nie skończyloby się na 1 szklance :P

no niestety do tej diety trza dużo silnej woli ; )
a6w ;D na ktorym dniu jestes? jak juz mowilam u siebie ja robie cąły czas 3 x12 powtórzeń wiecej nei daje rady sa za ciezkie te cwiczenia

ja dzisiaj 7 dzien

ooo nie to dietka nie dla mnie :P

uff jak mi sie nie chce do szkoly juz i tak nie poszlam na w-fy... a mama znowu nic nie wie

na sniadanie zjadlam: grahamka z serkiem almette plasterek szynki drobiowej 1 jajko i 4 male plasterki ogorka konserwowego do tego kawusia z mleczkiem....

aa ograniczam picie kawy z mlekiem do 1 dziennie...!

ja też nie poszłam dziś do szkoły ale na cały dzień... a śniadanko wygląda smakowicie)

ja też nie w szkole
wow, 7 dzień.
to nieźle idzie.
są już efekty jakieś?

nie nie ma za bardzo jeszcze efektow
ale wiem po ostatnim razie ze juz cos ladnie bylo widac dopiero na 14 dniu wiec tak jeszcze tydzien przede mna :P

2 sn: 2 kromki slonecznikowego z maslem serkiem almette szynka drobiowa i troche ogorka konserwowego
ob: ziemniaki troche miesa z zeberek kapusta czerwona gotowana kapusta kiszona gotowana 3 ogorki konserwowe i surowka z bialej kapusty -> fuj ten obiad :/ nie lubie ziemniakow ani tego miesa!!!
kol: jajko i jablko.. haha niezle polaczenie a na to wszystko mieta...
z cwiczen tylko a6w..

ok mykam do ksiazek bo wlasnie wrocilam z prawa jazdy :P

No mam nadzieję, że są, a na osłodę zdrowego życia ...

Miłego dnia ;*