Wątek: Mój największy problem to wygląd mojego ciała 59->53

Śniadanie:
2 kromki bułki paryskiej + 1 kronka chleba słonecznikowego z salami i róznymi warzywami (papryka, pomidor, ogórek)
Obiad:
ziemniaki purre, podsmażane pieczarki, kalafior w cieście, buraczki w occie, kotlet mielony(zjadłam tylko 2 male kawaleczki)
Kolacja:
2 krokiety z miesem, filizanka barszczu czerwonego

Piłam chyba 4 szklanki czerwonej herbaty i jedną zwykła z miodem i cytryną. Zaraz jeszcze wypije specjalną na dobry sen.

Liczyłam kalorie i wyszło mi około 1000. Jutro pewnie będzie to wygladało troche inaczej bo ide do szkoły. Aha i nic nie ćwiczyłam.

Jadłospis godny pogratulowania

fajny jadlospis, ale nie wyglada mi to na 1000 tylko na wiecej
ja pije czerwona herbate od kilku miesiecy po 3 razy dziennie i czasem tez herbatke slim figura no i jestem zadowolona tylko boje sie odstawic zeby mi metabolizm nie siadl
co do suplementow jako takich to stosowalam kiedys tabletki- l-karnityne do ssania...dobre w smaku (jak cukierki wisniowe) no ale drogie i niewydajne...w sumie zbytniej roznicy po nich nie poczulam (mialy wzmagac spalanie tluszczu), nie wierze zbytnio tabletkom odchudzajacym.

w moim przypadku na nogi dobry jest roll on garniera, a na brzuch tonik avon solutions

a dzisiaj jadłam pierniczki. no. i będę wygladać jak.. PIERNICZEK!

Właściwie to dzisiaj nawet aktywny dzień. Duzo biegania bo wszedzie byłam spóźniona.

Dostałam okres i chce mi się bardzoo czegos słodkiego.. jejku jejku..

Proponuję banana i szklankę mleka.. pozwala zapomnieć o słodkim
Albo może ze dwie kostki czekolady? Ale niestety to grozi chęcią zjedzenia całej :/

hmmm... musisz pamiętać, że Twój chłopak kocha Cię taką, jaka jesteś i na pewno wycałowałby każdy centymetr Twoje ciała.
Dawaj na 1500 kalorii, dieta bez większych wyrzeczeń, dużo ruchu i ... efekt murowany.