Częśc dziewczynki

Mam na imie Wera i mam 18 lat...
Waze 65 kg i nie zawsze tak było ;p Niestety tyje z roku na rok.. To przykre, ale postanawiam przestac sie obżerać. Moja nadwaga jest spwodowana własnie tym. Nie moge zrzucić winy na zły metabolizm czy coś.. Po prostu codziennie zjadam jakas czekolade i jem po nocach.
Dzis mowie: stop
Widze jak pieknie idzie wam razem odchudzanie wiec dołącze do was...
Mam dosyć szukania największej pary jeanów w sklepie a potem skracania nogawek

Przechodze na diete 1200 kcal.
Sport: codziennie minimum 1 h wysiłku porządnego (4 razu w tygodniu trenuję siatkówke, pozostałe dni pocwicze w domu lub pobiegam).
Zupełnie pozbęde sie słodyczy
Słodkie napoje zastąpię wodą.

Nie znam wiecej zasad zdrowego odchudzania ale czytajac wasze wątki poucze sie co jeść a czego nie jesc ;]

Pozdrawiam i prosze o słowa otuchy