Wątek: Kto nie ma odwagi do marzeń, nie będzie miał siły do walki.

Afrodyta kiedy ja dla mojej mam ostatnio zrobilam sie szczupla (ee po ostatniej probie rozmowy o dietetyku), tiiaaa już =/ No, ale cóż...
będę męczyć i dręczyć aż wymęcze =D

hmmm troche dziwne, ze ta lekarka pozwoliła Ci na 1200..wg mnie to zdecydowanie za mało dla nastolatki, ale kto tam na to patrzy.. radzilabym Ci raczej 1500 kcal, ale zrobisz jak zechcesz

Właśnie sie tak zastanawiam nad tym 1500... BO na 1500 jestem naprawde najedzona =)

Śniadanie:
X chleb pszenny - 99,00
X Baton szynkowy - 28,80
2 śniadanko:
X Sernik (kawaleczek taki plasterek cienki) - 24,80
Obiadek:
X Rosół z makaronem - 148,90
X Skrzydelko z kurczaka gotowane(male) - 29,00
X Surówka - 70,00
X Ziemniaki gotowane - 186,00
Podwieczorek:
X Naleśniki - 369,00
Kolacja:
X Płatki kukurydziane - 38,00
X Rodzynki - 55,00
X Mleko (1/2 szklanki) - 56,40
X Dżem (lyzeczka) - 27,00
X Baton szynkowy - 43,20


W sumie kalorii: 1 175,10
Ruch:50 brzuszkow...

Pff kolacja mi sie nie podoba, serniczek sobie daruje bo malutko a i babcia nie patrzyla sie dziko

baton szynkowy - co to za cudak? :P

Szynka drobiowa Tylko taka... Lepsza =D

Miałaś smaczny dzień i w limicie !

uu jak roznorodnie
bardzo ladnie dzisiaj
ale chyba mialo byc 1500kcal :P

Miaaalo DObre słowo Alee zajelam sie projektem kartki swiatecznej i mi jakos dzien uciekl

Śniadanko:
X Jogurt - 230,00
X Pół kromki chleba żytniego - 40,28
X Jabłko - 50,00
2 śniadanie:
X Jogurt - 92,00
X Jabłko - 50,00
X Sprite - 139,00
Obiadek:
X Płatki owsiane - 78,00
X Mleko - 112,80
X Dżem - 54,00
Takie niby 2 danie:
X Baton szynkowy - 28,80
X Serek homogenizowany - 145,00 (domowy =P)
X Rodzynki - 55,00
Podwieczorek:
X Płatki kukurydziane - 38,00
X Mleko - 47,00 (1/2 szklanki)
Kolacjaa:
X Pół kromki chleba żytniego - 40,28
X Almette łyżeczka - 40,00
X Baton szynkowy - 28,80
X Landrynka - 15,80



W sumie kalorii: 1 284,76