Wątek: 1 kwietnia... zaczynamy!!! :):)

Ja jak miałam więcej niż teraz kilogramów do zrzucenia to przylepiłam na lodówce zdjęcie takiej panienki z fajną figurą.Skuteczny odstraszacz po sięgnięcie w głąb lodówki.Polecam xD

Ps:Nawet na moją mamę podziałało za to tata do lodówki sięgał częściej
A jogurcikiem sie nie przejmuj.Zawsze staraj się coś zjeść na wieczów...może ciut wcześniej jak po 20

Życze udanego dnia Też powinam wybrać się po zakupki ale jakoś oparnie dzisiaj wstaje z łóżka :P

juz wróciłam...
zjadlam juz jabłko kubusia i zaraz zjem miseczke fasolki po bretońsku wie moze ktoś czy ona jest bardzo kaloryczna

a... no i zaliczylam 2 godzinny spacerek po mieście zawsze to jakiś ruch no nie

nio to ładny spacerek widze właśnie :P że zrobiłaś heh gratki ja jeszcze z domu nei wyszłam...wieczorem na cmentarz pójde pewnie to się przejde

tez zaliczylam zakupy dziss

Hmmm fasolka po bretonsku... pyszna sprawa, ale kalorie? No prawdopodobnie kaloryczna ona jest z samego faktu zagęszczania jej no i kalorycznych dodatkow w niej takich jak kiełbaska... no to wszystko zalezy co kto daje i ile bo spotkałam sie juz z roznymi roznistymi przepisami.
Ale jak ja nie wiem ile kcal, to biore 'na oko' albo poprostu biore miske i stwierdzam ze to wystarczy bez liczenia Jakos se trza radzic

Kurcze ale mało zjadłas jak na taką godzine... ja jednak cały czas bede sie upierac przy tym, zeby jesc wiecej rano... trzeba po prostu zacząć i potem sie juz przyzwyczaja. Bo prawdopodobnie to wiesz, ale pozwole sobie powiedziec ze w ciągu dnia spalamy więcej niz wieczorem, wiec jedząc duzo na sniadanie a malutko na kolacje wieksze prawdopodobienstwo ze ladniej sie schudnie

Hej

Ja też zaczęłam dietkę od wczoraj
Trzymaj sie Napewno nam się uda

Pozdro

Fasolka po bretońsku hmm no mało kcal to ona mieć nie będzie,ale co tam.Jest w niej troszke dobrych składników więc możesz śmiało zjeść miseczkę bez wyrzutów
Na śniadanie to radziłabym jeść coś więcej.

Czesc Wstalas?
Jesli tak to mam nadzieje ze juz zjadłaś pyszne i pożywne śniadanko!!
A jesli nie, no to juz sie za nie brac hihi



Miłej sobotki :*

hej!!!
no wstałam już dawno
ale dopiero teraz wóciłam do domku,

co do śniadanka to bardzo pozywne
no i mała wpadka zjadłąm troche chipsów...
teraz tylko na obiadek miseczka fasolki i potem tylko jogurcik, albo 2-3 marcheweczki na kolacyjke no i już tak minie mi mój dzień jeśli chodzi o jedzonko

no ćwiczeń to dzisiaj nie bedzie jak na razie to tylko 20 min spacerku z PKS-u hehe
ale co tam. ja zbytnio nei lubie sama w domu ćwiczyć chyba ze ktoś mi każe albo jak z kimś cwicze, ale u mnie w domku nikt poza mną nie potrzebuje ćwiczonek ani dietki, wiec raczej nie są chętni... no ale cóz...
zacznę cwiczyć od poniedzialku 3 razy w tygodniu po 30 minutek, tylko musze sobie jakies cwiczonka znaleźć, chyba znowu w ruch pójdzie hula-hop... hehe;P nie no musze ruszyc dupsko bo wiem ze ćwiczonka pomagają


a co tam u Was??
jak Wam idzie?
i jakie plany na weekend??
życze miłego popołudnia odezwe sie po wieczór

No mi narazoie idzie ok a chipsiki nie za dobre,ale co tam było minęło nie przejmuj sie tym.Miłego dnia :*