Strona 4 z 48 PierwszyPierwszy ... 2 3 4 5 6 14 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 31 do 40 z 474

Wątek: 1 kwietnia... zaczynamy!!! :):)

  1. #31
    Awatar kruuufka
    kruuufka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    27-07-2007
    Mieszka w
    Orzesze
    Posty
    2,810

    Domyślnie

    Hmmm co do cwiczonek bardzo polecam ćwiczonka z serii 8 minut :] Poszukaj na youtube :]
    Ja je bardzo lubie :]

    3mam za słowo .. te cwiczonka

    Plany na weekend...he he NAUKA =D
    A ja jestem tu Pasiemy się =)
    DUKAN
    Faza I - od 17.08.2011r.: 67,6kg, koniec 21.08.2011r.: 64,3kg
    Faza II - od 22.08.2011r.: 27.08.2011r - 63,3kg, 1.09.2011r - 62,7kg

  2. #32
    Awatar szana
    szana jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    22-04-2006
    Posty
    21

    Domyślnie

    tez 3mam za Ciebie kciuuuuuuuukii

    qrcze pomordujemy sie teraz ale ile frajdy pozniej
    pzdr

  3. #33
    Awatar szana
    szana jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    22-04-2006
    Posty
    21

    Domyślnie

    aaaa i dobrze ze teeraz myslisz o studniowce....

    bo mi tak mało czasu pozostalo i sie poce ...ze strachu przed tym ze nie schudne

    zeby tylko z Toba tak nie było!!

  4. #34
    Awatar ilianna
    ilianna jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    01-11-2007
    Posty
    234

    Domyślnie

    8 min ABS tak masz rację kruuufko bardzo fajne ćwiczonka Czuć coś się tam dzieje ,ale ćwiczenia każde są dobre.Nie ważne jakie ważne,aby były.

    Pozdrawiam :*

  5. #35
    kiniaE jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    30-10-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    no dzisiaj nie jestem z siebie dumna... bo zjadłąm jajecznice i to wieczorem ale i tak jutro się waze... zobaczymy...
    od jutra już zero wpadek

    a no i wiecie co myslałam o tym zeby od poniedziłku zacząc dietke 1200-1500 kcal? Myslicie ze to dobry pomysł??

  6. #36
    pseutonim jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    18-07-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Nie martw się, ja zjadłam pół słoja powideł też dosyć późno

    Hm pomysł na dietę dobr

  7. #37
    kiniaE jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    30-10-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    no niby to nic takiego ale jeszcze siedzi mi w żołądku, wiecie co moze to glupi pomysl i pewnie tez tak myslkicie bo ja sama sadze że głupi, ale chcialam sie dzisiaj troche przegłodzic...
    zeby wszystko uiciekło mi z żołądka, jedynie kilka marchewek, czy cuś zjeść i to wszystko
    bo o tym myślicie??
    a tak w ogóle to od poniedziałku chciałabym zaczac diete 1200 kcal lub 1500 kcal, jak myslicie ktora lepsza??


    a nio i jeszcze jedno dzisiaj weszłam na wage i mam 84,5 kg... zawsze troche mniej no nie

  8. #38
    Awatar kruuufka
    kruuufka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    27-07-2007
    Mieszka w
    Orzesze
    Posty
    2,810

    Domyślnie

    Hmmm no czy ja wiem czy to dobry pomysł... jesli juz chcesz sie troche oczyscic to moze poszukaj jakis diet jednodniowych typu jabłkowa lub owsiana ([link widoczny dla zalogowanych Użytkowników])

    Swoją drogą owsianka to świetny sposob na "przepłukanie" wnętrzności
    Bo głodówką to możesz zdziałac mniej niż byś chciała a czasem nawet przeciwnie...
    Ale wybór należy do ciebie


    Miłej niedzielki muah :*

    Ah, a 1200 czy 1500... tu tez wszystko zalezy od ciebie. Wiesz, zapotrzebowanie energetyczne np... no bo im bardziej aktywna jestes tym mozesz sobie pozwolic na wiecej a chudła bedziesz tak czy siak No i zalezy to tez czy np bedziesz głodna lub nie na konkretnej diecie. To trzeba na sobie wypróbować jak organizm reaguje
    A ja jestem tu Pasiemy się =)
    DUKAN
    Faza I - od 17.08.2011r.: 67,6kg, koniec 21.08.2011r.: 64,3kg
    Faza II - od 22.08.2011r.: 27.08.2011r - 63,3kg, 1.09.2011r - 62,7kg

  9. #39
    golfionka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-11-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    witaj kiniaE

    oczyscic sie chcesz? ale rozumiem tylko jeden dzien wchodzi w rachube
    ja bym jechala na samych warzywach i wodzie
    no chyba ze same soki i woda

    jestes jeszce mloda organizm dojrzewa to polecalabym 1500 kcal diete no chyba ze malo aktywnie spedzasz czas to troche ogranicz te kalorie jak to kruufkka napisala

    ja nie licze kalorii ale tak na oko sobie mniej wiecej patrze i wychodzi ok 1200 kcal na dzien

    przerazilas sie jajecznica to z czym ona byla ??
    nastepnym razem na oleju lub oliwie z pomidormi bez kiełbachy
    ok?

  10. #40
    Awatar kruuufka
    kruuufka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    27-07-2007
    Mieszka w
    Orzesze
    Posty
    2,810

    Domyślnie

    Mmm jajecznica z pomidorami.... mniam! ;D A raczej pomidor z jajecznicą w moim wykonaniu =D 1-1.5 pomidora na 1 jajko =D
    A ja jestem tu Pasiemy się =)
    DUKAN
    Faza I - od 17.08.2011r.: 67,6kg, koniec 21.08.2011r.: 64,3kg
    Faza II - od 22.08.2011r.: 27.08.2011r - 63,3kg, 1.09.2011r - 62,7kg

Strona 4 z 48 PierwszyPierwszy ... 2 3 4 5 6 14 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •