Wątek: 1 kwietnia... zaczynamy!!! :):)

hej!!!
wiecie co ... normalnie szok... dzisiaj wesżłam na wage i mam 83 kg..., ale się cieszę

Xara no ciesze się ze do mnie w końcu zajrzałaś

golfionka, Xara oj tak musismy sie brac za cwiczonka bo to ważne, mam nadzieje ze i ja dzisiaj znajde czas

Gratulację
A dzisiaj tez przeżyłam szok wagowy, oczywiście pozytywny

no 2kg, gratulacje!

dzieki dziewczyny,
dzisiaj chyba zlapałam lenia...
ale no cóz trudno musze go przezwyciężyc...
i postaram sie dzisiaj poćwiczyc ale nie wiem co z tego wyjdzie...

gratuluje tych kilosów teraz będzie coraz lepiej

mam nadzieje ze tak bedzie
Musi tak być!!!

przyszłam się pochwalić pocwiczyłam sobie znowu dzisiaj,
oczywiście to nie jakies spomplikowane tylko przysiady, brzuszki, hula-hop i takie tam wygibasy,
bede musiała sobie poszukac w necie te 8min abs, moze macie jakies linki??

dobra wpadne tu wieczorem, bo teraz czeka na mnie marchewka,ooo az dwie i szklaneczka mleczka

no ja właśnie za chwilkę biorę się za ćwiczenia. chociaż parę minutek..ii już nastawienie psychiczne będzie inne.:]

a co do 8 min ABS:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

siemkaa!! i od razu gratuluje kg!!
No i cwiczonek tez gratuluje =) Super ci idzie, oby tak dalej!! :]

Linki? Służę =)
brzuszek [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
ramionka [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
nóżki [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
tyłek (do tego jakos nie moge sie przemoc ;D) [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
rozciąganie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Miłego cwiczenia =D

dziekuje Wam bardzo dziewczyny,
dzisiaj juz mi się nie chce ale jutro
albo pojutrze może to spróbuje zrobic...
ale nie wiem czy jutro, bo jutro mam zawody, a po nihc czeka mnie bardzo bardzo dużo
nauki... takze nei wiem czy się wyrobie ale się postaram

ale spale jutro co nie co na zawodach, tzn mam taka nadzieje