Wątek: Motywuję się do działania :D

ja zwykle na imprezach jem średnio... 3000 xD

hari ale na samej imprezie 3000 czy w caly dzien?
wczoraj mialo byc 1480kcal, bo bylam z kolegami i zjadlam kilka ciastek
ale na wieczor tak mi sie zachcialo orzechow a tato akurat jechal do sklepu i mi kupil. zjadlam z rodzynkami. licze wiec ze wczoraj bylo jakies 2200

ale nie zaluje tak bardzo, bo nie obzarlam sie i bylo smacznie :P

dzisiaj juz lepiej

sn: 2 kromki ciemnego, 1 z chuda szynka a druga z dzemem niskoslodzonym = 230kcal
II sn: kromka z szynka, corny = 300kcal
ob: udko pieczone, warzyw gotowane = 250kcal

razem: 780kcal
czyli jeszcze mam 420 :P

pewnie troche przekrocze ale coz.

piekna pogoda dzisiaj. ladne slonko i wgl

Z tą pogodą to się zgadzam dzisiaj było wyjątkowo ślicznie

I jak późno słonko zaszło! :P

podwieczorek: pomarancz, kostka gorzkiej czekolady, zielona herbatka = 160kcal
lece na pierwsza milosc

No to leć, leć tylko uważaj, żeby nie podjadać przy telewizorze.

na szczescie nie jestem z tych ktorzy lubia chrupac przez tv :P

kolacja: jajko na twardo, kromka ciemnego z szynka, 70g serka wiejskiego, kostka gorzkiej czekolady = 270kcal

caly dzien: [/b]1170kcal
jeszcze tylko pocwiczyc i bd dobrze

Afrodytko, bardzo ładnie;*

masz jakiś zestaw ćwiczeń, czy własna inwencja?

requiem troche tego troche tego
cwicze zwykle przez 15min cwiczenia na brzuch z kasety z Tamilee i 45min na rowerku stacjonarnym

planuje zakupic jakis aerobik na dvd, nie wiesz moze jakie sa fajne?

o jejciu zazdroszczę samozaparcia