ja wychodzilam z diety dodajac 100kcal na tydzien i do ego cwiczylam tak ze schudlam w trakcie wychodzenia 2,5kg jadlam 200kcal potem 2200kcal a potem 2400kcal i bylo wszystko ok tyle ze zoladek sie powieksza i z czasem te 2400kcal robi sie za malo bo tyle smakolykow dookola i tym sposobem sie tyje