Wątek: aiwilo16 na diecie :P foty str 1

hheeh moj obiad do niedawno mial 500-600 kcal

a ja jadam obiady takie jak jadalam wczesniej i to wychodzi raz 200kcal a raz 500kcal.

200?
przeciez to w ogole nie obiad!

baaaaa ja czsem nawet wiecej iz 500 ;p aleostnio stram sie nie przesadzac z pojedynczym posilkiem

a moj to przewaznie 350 kcal... i dobrze

Zamieszczone przez malina123456

200?
przeciez to w ogole nie obiad!

no wiesz tzw. warzywka na patelnie jak sie zje pol paczki to zapychaja a maja okolo 190kcal w tej pol paczki.

nooo wlasnie.. albo taki talerz zupy.. tez malo kcal przeciez...

No dobra nie mam teraz za dużo czasu więc szybko napiszę co dziś zjadłam a później prawdopodobnie wejdę jeszcze na forum i popiszę, więc:

Śniadanie:
2 kromki razowca: 104 kcal
Serek wiejski: 29 kcal

II śniadanie:
2 kromki chleba "3 ziarna" : 126 kcal
Plasterek szynki drobiowej: 25 kcal
Plaster sera żółtego (zgroza): 50 kcal

Obiad:
200g świeżego ananasa: 101kcal
pierś z kurczaka: 135kcal
ryż brązowy: 134 kcal

Podwieczorek:
Jogurt: 90 kcal

Razem: 794 kcal

No to orzechy dziś pójdą w ruch :P bo na kolacje zjem jeszcze pewnie 2 wasy z pomidorem albo jajko zjem ale i tak przygryzę orzechy więc spoko loko dojdę do 1200 kcal
buuuzi :* dla wszystkich

Nooooo i bardzo ładnie

nooo slicznie.. dobrze ze wyjdzie te 1200.. bo ja dzisiaj nawet tysiaka nie zrobie juz nie dobije niczym... no ni ma bata