Wątek: aiwilo16 na diecie :P foty str 1

to co proponujesz na drugie śniadanie? A jeśli chodzi o NNKT to dobrze się składa bo kocham rybki no to obiad jutro mam z głowy i wiem że na pewno dodam do obiadu sałatkę i skropię ją oliwą z oliwek I zacznę chrupać sobie orzechy
Dziękuje za odp i mam nadzieje że mi odp co z tym 2 śniadaniem, bo naprawde nie wiem bo bym mogła zjeść

Zamieszczone przez Nika1990

Nawet gdybyś zjadła jabłko, to też nie byłby posiłek. Owoc to owoc, nie ważne czy sok, czy w całości. Nawet gdybyś zjadła kilogram jabłek, to też nie byłby posiłek.

no ale kcal mają :P a czemu Nika uwazasz, ze to nie posilek? bo nie ma białka?

Zamieszczone przez OoAishaoO

Oj, moja gdyby się dowiedziała, z kim chodzę...
Masakra by była...
W ogóle, gdyby wiedziała, że mam chłopaka...

Chłopak nie w mamy typie? ahhh skąd to znam :P

Ja nie mam chłopaka, kolczyków też nie (bo wg. matki są one dla ludzi z marginesu społecznego), i w ogóle tragedia Ale czasem jak nas głupawka złapie to chichoczemy razem jak durne nastolatki.
Dlatego jakoś nie wiem jak, ale raz ją kocham do bólu, a raz mam ochotę uciec.

Zamieszczone przez malina123456

Zamieszczone przez Nika1990

Nawet gdybyś zjadła jabłko, to też nie byłby posiłek. Owoc to owoc, nie ważne czy sok, czy w całości. Nawet gdybyś zjadła kilogram jabłek, to też nie byłby posiłek.

no ale kcal mają :P a czemu Nika uwazasz, ze to nie posilek? bo nie ma białka?

Miedzy innymi. Nie ma NNKT, nie ma białka, ani nawet węglowodanów złożonych. Same cukry proste.

aiwilo16 - bardzo duzo możliwości jest na drugie śniadanie... i bardzo zdrowych
Np:
- bułka grahamka z twarogiem chudym i pomidorem - niecałe 200 kcal
- serek wiejski z dowolnymi dodatkami - ok 150 kcal
- serek homogenizowany naturalny wymieszany z orzechami - ok 200 kcal
Do każdego z tych posiłków dodaj jakiś owoc ok 50 kcal.
250 kcal za drugie śniadanie na redukcji to dobry wynik - w pierwszej połowie dnia powinno się jeść więcej niż w drugiej

madamechocolatte też tak mam że się śmiejemy i np. ostatnio jak piekłyśmy i szykowałyśmy wigilię nie powiedziała mi ani jednego złego słowa! a teraz? wysłu****ę że mam średnia niższą niż w gimnazjum i w ogóle... A co do kolczyków to poprosiłam we wakacje ciotkę aby zrobiła mi kolczyk w pępku (trochę bolało) i kiedy mama go zobaczyła kazała mi go wyjąć i zarosła mi dziura ale planuje zrobić sobie jeszcze raz pod koniec wiosny (może będe miała płaski brzusio wtedy)

Zamieszczone przez Nika1990

w pierwszej połowie dnia powinno się jeść więcej niż w drugiej

a ja robie dokladnie na odwrot
sniad - 250
II sniad - 200
obiad - 450
kol - 300

Zamieszczone przez malina123456

Zamieszczone przez Nika1990

w pierwszej połowie dnia powinno się jeść więcej niż w drugiej

a ja robie dokladnie na odwrot
sniad - 250
II sniad - 200
obiad - 450
kol - 300

No to robisz bardzo źle.
Tzn... z obiadem jest dobrze, bo w sumie wbrew zasadzie o której pisałam to właśnie obiad jest najwiekszym posiłkiem.
Ale jesz za duzą kolację... ja jem mniejszą nie będac na diecie już...
Za to śniadanie jem 3 razy większe.

Dziękuje Nika :* jutro rano (po śniadaniu) wyskoczę sobie do sklepu po serek wiejski, ale pójdę do tego bardziej oddalonego sklepu bo jeden mam pod nosem lecz wolę się przejść spacerkiem Dzięki raz jeszcze :*

NMZC chętnie służę pomocą