Wątek: 1200 kcal +ruch |FOTORELACJA!

Hejka :* Gratuluję udanego napisania testu Co do jedzonka to całkiem ładnie, ale śniadanko mogłoby być większe. Jakby co do jedna normalnej wielkosci rzodkiewka ma tylko 1 kcal, więc musiałaś ich zjeść 10
Ja też w koncu MAM FERIE :d:d:d

to dobrze ze test poszedl dobrze

nigdy nie rozcienczalam mleka woda, musze wyprobowac kiedys :P

Też tak robie czasami- rozcieńczam mleko wodą ;p
Rzodkiewka ma tak mało kalorii?! Nie wiedziałam!

i ja mam ferie !


mleko 2% z wodą mi nie podchodzi, smakuje tą wodą po prostu. wolę 0% ;]

Zamieszczone przez requiem

i ja mam ferie !


mleko 2% z wodą mi nie podchodzi, smakuje tą wodą po prostu. wolę 0% ;]

Dla mnie 0% to woda. Już wolę 2%, pal sześć kalorie ale przynajmniej smakuje jak mleko. Jednak najlepsze jest mleko amerykańskie - jakiekolwiek nie kupisz i tak smakuje jak woda
Obiad
Warzywa na patelnię - 350 kcal
Kurczak pieczony w przyprawach - 160 kcal
Podwieczorek
Banan - 95 kcal
Kolacja
Twarożek z warzywami - 120 kcal
Kromka razowca - 52 kcal

RAZEM: 1213 kcal za cały dzień.
RUCH: 20 km rowerkiem stacjonarnym.
40 brzuszków

Zostało tylko 100 brzuszków do mojego limitu, ale na tym nie koniec Jedziem dalej z tym gipsem, do 3000 do końca lutego tym razem

nie za duzo za te warzywka policzylas? :P
ogolnie to bardzo ladnie

Adekwatnie do ilości, niestety No i przysmażone były, bo na szybko.

A teraz lecę pospać, i podelektować sie feriami moimi Dobranocka i do jutra!

Bardzo ladny dzionek

Ja uwielbiam przysmażane warzywka, no ale wolę robić na parze, bo i mniej kalorii i zdrowsze

Super Ci idzie z tymi brzuszkami

Tak, smażone warzywa są pyyyyyszne
Aż mnie skusiłyście, dziś sobie zjem :*
Z tymi kaloriami to nigdy nic nie wiadomo