Wątek: 1200 kcal +ruch |FOTORELACJA!

Ja mam bardzo elegancki park Naprawdę elegancki, samo błoto, zero trawy Ćwiczenia najlepiej robi mi się na placu zabaw przy owym parku - są drążki, drabinki.
requiem dobrze jest też jeżeli polar nie ma 'golfu' założyc sobie szalik. Raz biegałam bez i potem miałam zapalenie oskrzeli dwa tygodnie

Zjadłam na podwieczorek:
Banan - 100 kcal

Razem z poprzednimi daniami: - 977 kcal

za mało Ty babo. :* jedz powyżej tysiaka.

na kolacje chyba cos bylo/bedzie?

Malutko jesz Madame, chciałabym tak, a jem prawie 2x więcej :/
i czy tickerek aktualny jest? jest jakaś tendencja spadkowa?

Tickerek aktualny niestety...nawet dziś waga pokazała o pół kilo więcej...

Kolacja, miała być fotorelacja - a nie ma. Aparat się rozładował.
Była:
Kapusta pekińska - 10 kcal
Pomidor - 7 kcal
Tuńczyk - 45 kcal
Sos - 30 kcal
Kromka - 52 kcal
Szynka - 16 kcal

RAZEM: 160 kcal

Z KOLACJĄ:1137 kcal

A jednak wyszło idealnie! Jestem b. zadowolona bo i szarlota była na słodko i na słono tuńczyk i jest super!

wiesz co wazne bys jak najdłuzej wytrzymala na tej dietce, a nie ze kilka dni a potem znowu sobie pofolgujesz ;p dzis bardzo ładnie i zdrowo a to się liczy

Jaka ja ciemna jestem to brak słów Przecież nie zjadłam sama 130g tego tuńczyka tylko z 50. A ja tu podałam kaloryczność za całość

ooo ciekawa kolacja
a ten tunczyk to z puszki???

uwielbiam tuńczyka w sosie własnym))

a ta wode co sie ja odsacza to ona ma kcal