Wątek: 1200 kcal +ruch |FOTORELACJA!

moje są wg mnie lekkie i całkiem małe

Wg. mnie też. Nawet dziś rano ją zważyłam i wyszło 40g.
Byłam na dożywianiu u babci, więc kalorie mogą przyszaleć. Troszkę, bo pomimo wszystko się opanowałam.
Śniadanie
Grahamka - 140 kcal (?)
Serek - 80 kcal
Dżem - 106 kcal
II śniadanie
30g czekolady - 173 kcal
Drożdżówka - 215 kcal
Obiad
Żurek - 198 kcal
Ziemniaki - 90 kcal
Kurczak pieczony - 150 kcal
Surówka - 70 kcal

RAZEM - - 1222 kcal

A tu jeszcze kolacja Nie ma bata, dziś wyjdzie 1500 kcal około, więc tłustego czwartku nie będzie.
I tu już rozwiewają się wszelkie moje wątpliwości.
Muszę zmienić suwaczek. Z nerwami.
Wiecie dlaczego?


BO KILOGRAM DO PRZODU! ZAMIAST CHOLERA CHUDNĄĆ TO JA TYJĘ!!!!!

Ćwiczenia:
30 brzuszków skośnych
10 brzuszków zwykłych

I teraz idę pojeździć na rowerku Po prostu ta waga mnie dobiła ;/

oj madam przykro mi że musiałaś suwak w lewo ruszać ale jeszcze zobaczysz niedługo dojdziesz do celu

Madame, to, że na wadze jest więcej wcale nie musi znaczyć, że przytyłaś może organizm zatrzymuje wode po prostu

Podobny cel.. minus 10 kilo ;D Uda Nam sie madamechocolatte ;*

Też mi się tak wydaje... może woda, może... "kobiecy czas"???
A swoją drogą 1500 kcal to nie dużo, acz zdrowo. A i tak mniej niż powinno się jeść, prawda?

No właśnie mi się skończył okres
Wlazłam na wagę licząc chociaż na niezmienne 60 a tu nic ;/

Jestem pewna, że jutro będzie lepiej.
Ja dziś rano też miałam małe załamanie, jeśli chodzi o wagę.
Dziewczyny na mnie nakrzyczały, że się codziennie ważę i chwała im za to, bo ja niedługo wagę i sobie nerwy rozwalę!

Ja też musiałam przesunąć w lewo...
Ale uda nam się, zobaczysz!

ja też przesunę w lewo. x] przytyło mi się... x] i nie mam pojęcia czemu. ;]