Wątek: 1200 kcal +ruch |FOTORELACJA!

wlasnie.. owocowa i chlebek... dobre dla kobiet w ciazy

Wyjazd był miły, owszem, bardzo, przez pierwsze dwa dni.
Trzeciego dnia dostałam takiego ścisku żołądka, że nie mogłam się ruszać. Na widok jedzenia - zacisk jeszcze większy. Przez cały dzień zjadłam trzy pałeczki ryżowe, z pięć łyżek płatków ryżanych na mleku i łyżkę rosołu (tak! łyżkę. Po prostu mnie skręcało.) Tragedia, nikomu nie życzę. Jak przeszedł mi ten koszmarny ból żołądka po wypiciu kropli żołądkowych to byłam tak słaba, że tylko leżałam na kanapie, a wieczorem miałam gorączkę
Dziś zjadłam już coniebądź więcej... na śniadanie połówkę bułki pszennej i kilka łyżek płatków ryżanych na mleku, na obiad miseczkę rosołu z kluskami lanymi, jednego ziemniaka z masłem, na kolację kromkę razowca z serem żółtym.

Także wznawiam dietę od jutra, o ile oczywiście stan zdrowia pozwoli. Ale dziś rano to brzuch miałam zapadnięty konkretnie

ojej, to niedobrze. zdrowiej nam Madame;*

Już lepiej, ba, znacznie lepiej. Popijam wodę mineralną
Śniadanie
Pół woreczka ryżu - 70 kcal
Tuńczyk - 97 kcal
II śniadanie
Pałeczki kukurydziane - 100 kcal
10g wafelka - 52 kcal
Część obiadu
Zupa krem z pora - 200 kcal
RAZEM - 519 kcal

ooo zupa krem z pora??
hee dobre to jest?? bo nie jadlam jeszcze :P

hehe. krem z pora musi być dobry.
ja lubię bardzo krem z brokułów
zdrowiej szybciutko ;**

jacie.. jeszcze lepiej krem z brokulow...
jak dla mnie niezaciekawie :P

Dobre dobre, szczegolnie jak mama robi

Obiad część II
Filet z kurczaka gotowany - 130 kcal
Ziemniaki - 90 kcal
Surówka - 60 kcal
Podwieczorek
Dwa ciasteczka bez cukru - 50 kcal

RAZEM - 849 kcal

Ruchu dzisiaj zero i będzie zero
Delikatnie powiedziawszy, nie chce mi się jutro iść do szkoły

mnie też się nie chce. jestem po nieprzespanej nocy i stwierdziłam, że się nie uczę. jedna pała z biolii mi skrzydeł nie podetnie

Uu.. biedna byłaś z tym brzuchem :/

A ja podobnie jak requiem, nie mam ochoty iść do szkoły w tym, że ja przez ostatni tydzień chodziłam spac o 2 w nocy a rano o 6:45 wstawałam :/