Wątek: Walka o życie bez kompleksów :)

Hej
Wczoraj dietka ok, zjedzone 1200 kcal, + trochę ćwiczeń na brzuch, nie miałam siły więcej

Dzisiaj waga pokazała tylko pół kilo mniej, ale za to cm mi lecą strasznie Mam wymiarki takie, jakie miałam kiedy ostatnio ważyłam 67 kg Więc może mięśni mi przybyło

Miłego dnia

Co tam waga, ważne że wymiary mniejsze . Gratulacyje, z takim tempem to ty do matury znikniesz

to świetnie tak trzymaj juz nie długo będziesz suuuper laska

ło to superowo
podaj wymiarki na forum

Ooo, no właśnie, napisz jak ci pozlatywało !

Ok, ale wymiarki podam jutro, bo dzisiaj zmierzyłam tylko talię i pod pasem Jutro zmierzę wszystko

Zjedzone:
- 2x serek wiejski 3%
- 2x activia do picia brzoskwiniowa
- 3 małe pierniczki
- warzywa na patelnię
- nesscafe 3 w 1
- kakao
- jabłko

Razem: ok 1200 kcal

Ćwiczenia: (postanowiłam od dzisiaj codziennie trenować nad każdą partią ciała )
- 2 program "Ja chcę mieć taki brzuch"
- 1 program "ja chcę mieć takie ramiona"
- 15 minut hula hop
- 15 minut biegu interwałowego

Za 5 dni studnióweczka, może jeszcze troszkę schudnę hehe Miło by było ;]

Niom, niom ruchliwie u ciebie . Ja bym tę Nescafe 3 w 1 zamieniła za normalne Nescafe z dolanym mlekiem, jest silniejsza i mniej kaloryczna niż te mieszanki .
Btw.u mnie też dziś pierniczkowo , tylko, że wpadły dwa 60gramowe z nadzieniem .

a jak Ci talia wyszła? :P

nie jesteś już na SB ?

Hej dziewczyny, nie mam czasu nawet wpaść na forum, eh. jutro do Was pozaglądam. Powiem tylko tyle, że dieta ok, ale brak ćwiczeń...

Mam dzisiaj imieniny (Martyna mi na imię :P ) i tak mi smutno, bo rodzice o mnie zapomnieli i od rana tylko krzyczą Jutro im wszystko wygarnę, a co...

Co imieniny, u mnie w domu ludzie zapomnieli na moje urodziny, więc spoko