Wątek: Walka o życie bez kompleksów :)

ah... to jest ćwiczenie silnej woli ;] ale pewnie niedługo zmienie tego avatara

Aż się głodna robię

Jadłospisy fajne .

4 dzień
Zjedzone:
- jajecznica z dwóch jajek + 2 ogórki kiszone
- 2x kawa z mlekiem
- kawałek maminego pasztetu ;]
- 2 x serek wiejski 3%
- pierś z kurczaka z brokułami
- Fit śródziemnomorski
- na kolację będzie sałatka grecka

Zaraz zmykam do ćwiczeń

Zrobiłam sobie dzisiaj śliczne pazurki akrylowe

Mam zamiar przed studniówką iść na solarium. Wiecie może jak często i na ile minut mam chodzić, żeby się lekko opalić? Bo przecież chyba nie zacznę od 15 minut, bo się zjaram, hm?

ja nie wiem bo do solarium ie chodzę, ale używałam kiedyś balsamu brązującego nive i efekty były juz po 4 dniach a kremik dobrze się wchłaniał i nie robiły się żadne zacieki

Nie mam cierpliwości do smarowania się kremikami

Ćwiczenia:
- 25 minut ćwiczeń na nogi i pośladki
- 10 minut na stepperku
- 15 minut hula hop

Od paru dni zaczęłam chomikować słodycze Ile razy mama robi zakupy, zawsze kupuje mi i mojemu bratu jakieś batoniki, czekoladki, itp. Zaczęłam to wszystko zbierać i chować w mojej szafce na kluczyk :P Takie ćwiczenia silnej woli Póki co nie mam najmniejszej ochoty, żeby to ruszać Jak będę na II fazie SB, to czasem pozwolę sobie na drobne szaleństwo, bo wiem, że już wtedy nie będzie tak prosto powstrzymać się od słodkości jak na I fazie, mimo to, że II jest teoretycznie dużo łatwiejsza do przejścia ;]

I tak 4 dzień SB zakończony sukcesem

Pozdrawiam

Łał
Pożyczysz mi trochę silnej woli?

witaj
gratuluje zapału do ćwiczeń
mi już się odechciawa...
ale jakos musze dalej cwiczyc i chudnac...
powodzenia

Ładnie

Moje uszanowanie . Na mnie niestety żaden kluczyk nie wpływa, ba nawet to, że są słodycze na innym piętrze, jak mnie bierze to mnie bierze .
Btw.też nie mam cierpliwości na kremiki, najdłużej to dwa dni wytrzymałam