Wątek: mens sana in corpore sano

Witaj

Jeśli chodzi o hulahop to też mam zamiar się spowrotem za niego wziąć.. Jakieś pół roku temu kręciłam codziennie koło 40 minut i efekty były A teraz.. to bez komentarza.. ;/ Taki leń mnie zebrał, że nawet nie chce mi się tego hulahopa wyciągnąć ;/

Widzę, że dziś forum kwitnie wręcz...

koniec tygodnia mamy, jakoś mnie dziś głód męczył, nie wiem czy nie przesadziłam z jedzeniem:( ale w sumie tylko warzywa, mięsa, serek biały...
za raz wrzucę zdjęcia jedzenia;))

a za koniec tyg. nagrodziłam się galaretką;) znaczy wiecie, jeden kubek hihi, bo mało kcal, ale niestety węgle ma

obiad: kurczak, warzywa z 1jajkiem-omlet, a i później jeszcze resztka kalafiora z jogurtem naturalnym jako polewa
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

kolacjaieczone warzywa
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

w sumie niewiele jak się patrzy...ale uzupełniłam serem chudym, szynka.

kurde, apetycznie to wygląda XD mniamsii

anneverland, możesz się spodziewać gościa kiedyś na obiedzie w postaci mnie.

btw, dla mnie lekarstwem na łakomstwo na rzeczy wysokokaloryczne jest ich samodzielne upichcenie. Jak się napatrzę i nawącham to mi się odechciewa ^^

A dla mnie lekarstwem na słodycze, bo ich mi się chce czeesto, jest kawa z 25 ml mleka i słodzikiem- działa cuda

MUSISZ DAC NA TO PRZEPISA... SMAKOWCIE WYGLADA

Oh, dziękuję z chęcią podzielę się przepisami, a na obiad oczywiście zapraszam

dziś:
śn-omlet z warzywami/papryka/pieczarki/
2śn-fasolka szparagowa(śmiesznie bo jadłam w drodze na ang.
ob-ryba panga, pomidorki, a zresztą macie zdjęcia poniżej znów;D;D
aa i ser biały na obiad także i papryka i szczypiorek

chyba dobrze co?
na kolacje pewnie znów warzywa

a jak u Was?? matko, tydzień bez grzechu;D

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Rybka dziwnie na zdj.,. ale bardzo smaczna, chuda i sycąca, no i łatwa w przygotowaniu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

zastanawiam się co myślicie o porcjach, czy nie za małe, ryba jest na deserowym talerzyku w sumie...
tak myśle czy nie jem mało...choć najadam się, ale po jakimś czasie głód, chyba żołądek się skurczył

zamień warzywa z kolacji na obiadowy nabiał i będzie cudnie ;]

a pangi nie polecam, w ogóle żadnych ryb, których sama nie złowiłaś.
pangi pochodzą z hurtu z chin [chyba, nie pameitam] są hodowane w strasznych warunkach, w 2 tyg rosną do gigantycznych rozmiarów bo karmione są sama chemią..

Requiem a jak Ty dzisiaj?

i jaką rybkę polecasz, bo jednak warto je jeść...łosoś?