Witam!
Jak tam dzień mija piękne?

U mnie dziś kiepsko... zjadłam za mało! A chcialam dobijać codziennie do 1000 kcal!

Zjadłam:
-activie naturalną z garścią musli
-dwie kromki ciemnego pieczywa z serem żółtym, szynką i ogórkiem konserwowym
-dwie mandarynki i banana
-zamierzam zjeść jogurt

Trochę mało wychodzi ale jutro postaram się żeby było wporządku.

I pochwalę się moimi sukcesami!
Otóż dziś będąc z przyjaciółmi u kolegi nie zjadlam ciasta chociaż wszyscy jedli i nawet nie miałam ogromnej ochoty!
A drugi sukces? miałam zmierzyc się w pasie dopiero w piątek ale dziś nie wytrzymałam i...niespodzianka! 2 cm mniej w pasie! jak się cieszę! co prawda mam 83 cm ale to już chyba dobry początek.

Chciałam zapytać czy gdybym robiła po 50 brzuszków dziennie to czy wzmocniłoby to moje mięśnie brzucha? nie lubię ćwiczyć ale ewentualnie mogę się poświęcić I czy hula-hop to dobry sposób na zrzucenie paru centymetrów?

A zaraz idę na spacer spalic trochę kalorii.

Pozdrawiam:*