Wątek: everything's magic! - so hear this, please :)

Niech Cię nie przeraża Śniadanko 400 kcal, 2 śniadanko 300, obiadek 400, podwieczorek 200, kolacja 200 i jest 1500

Lepiej 1500 bo będziesz miała dobry metabolizm i po diecie będziesz mogła sobie wiecej pozwolić, a schudniesz i tak ładnie jak będziesz systematycznie i porządnie ćwiczyć A nawet lepiej - bo bez obwisłej skóry, za to ładna rzeźba ciała a nie kości i skóra :P

tatuaże są super ja bym chciała mieć skrzydła anioła na łopatkach...
i kolczyk w języku na razie mama się nie zgadza ale do 18-nastki nie tak daleko wiec damy rade
a w uszach mam 3 kolczyki ;]

lepiej jedź na 1500kcal. lepiej dla zdrowia

o ludzie, to co ja mam jeśc na te śniadanie, żeby 400 kcal nabić? :P

jajecznice z 3 jaj na maśle z papryką i pieczarkami

w którymś 'młodym' wątku nasz Gumiś napisał przykładowe jadłospisy, poszperaj

W moim własnym [Ankieta]


Hmm... no jak np. zjesz sobie sporą miseczkę owsianki na mleku 1,5% to Ci wyjdzie ok 400, tak samo talerz mleka z musli lub 2 kromki żytniego i jajecznica z 2 jaj na maśle z pomidorem, szczypiorkiem lub 3 kromki żytniego z odrobiną masła, szyneczką, białym serkiem i pomidorem Wychodzi tak średnio 350-400

Ok. No to od jutra zaczynamy dietę 1500kcal + ruch. Muszę w końcu się zabrać za siebie. Porządnie.


Dzisiaj odwiedziła mnie siostra. Przyjechała ze swoim narzeczonym zapraszać na ślub. Chciałabym tak do połowy marca dobić te 70. I później lecieć dalej. To taki mój pierwszy, mały cel. Może udałoby mi się do wesela tak 65? Realne? Bo ja sama nie wierzę w swoje możliwośći. Może dlatego, że nie wyobrażam sobie siebie szczupłej. Zawsze byłam przy sobie.


Pozdrawiam gorąco

A za ile to wesele?

Jak się postarasz i wytrwasz to będziesz szczupła Nawet jak nigdy nie byłaś - jest to możliwe

26 kwietnia. ^^'


No i zaczynamy. Dzis musze stanąc na wae i sprawdzic czy jest gorzej niz pokazuje ticker. Damy radęęęę... ^^


Pozdrawiam

Dasz rade 65 1 kg na tydzień a tygodni masz 10 Potem do wakacji pewnie chcesz kontynuować ?

Ambitne plany Jak to się mówi - do wesela waga się trochę zagoi