Wątek: everything's magic! - so hear this, please :)

ja też nie. ale puki co myśle, że mam xD krejzolka ;d

dzisiaj zaczynam weidera i rowerek. systematycznie ;d mniamsiiii, już sobie wyobrażam siebie w stroju kompielowym bez kompleksów. ahhh ;d


ps. dzięki za gg. odezwę sie wieczorem jak będziesz

Z dietką fajnie, tylko śniadanko mogło składać się z przynajmniej 2 kromek, a do drugiego śniadanka np. jabłuszko jeszcze

a6w + rowerek = spalenie tłuszczyku jeszcze jak hula hop dodasz to już w ogole, jeśli dieta będzie ok

jak ostatnio bawiłam się z dziećmi hula hop to mnie wyśmiały. mam uraz :P


co do śniadania, nie bardzo mam rano apetyt. może dlatego, że pale, a nikotyna blokuje receptory łaknieniowe i jakoś mi nie wchodzi więcej.


właściwie to mam pytanie. jak jest z jajkami? np. gotowanymi, na twardo. można, czy będę musiała się koniecznie obejść?

Można

Tylko na śniaanie naprawdę jedz wiecej... potem nie bedziesz taka głodna

dzięki, teraz będę wiedziała

znów ładny dzień! ;d

cząstkowo:

Śniadanie: 2 kanapki (!!!) z chlebkiem razowym, twarożkiem i polędwicą
II Śniadanie: 1 kanapka jw.
Obiad: pierś z kurczaka [z masą przypraw, mniamsi] oraz warzywa na parze
Deser: coś ala 'sałatka' jabuszko w kostkę razem z jogurtem naturalnym. teeeż mnaimsi ^^

C.D.N xD


pozdrawiam i życzę udanego popołudnia;d

u mnie tez spoko leci. tylko jestem przeziebiona,a le nastroj dobry. ide sie uchlac cola. ofkors light niezdrowa, ale mija ochota na slodkie

bo ma słodzik który jeszcze gorszy jest od cukru... powoduje nadwrażliwość na insulinę, mimo że nie ma kalorii.

Zamieszczone przez czarnuh

dzięki, teraz będę wiedziała

znów ładny dzień! ;d

cząstkowo:

Śniadanie: 2 kanapki (!!!) z chlebkiem razowym, twarożkiem i polędwicą
II Śniadanie: 1 kanapka jw.
Obiad: pierś z kurczaka [z masą przypraw, mniamsi] oraz warzywa na parze
Deser: coś ala 'sałatka' jabuszko w kostkę razem z jogurtem naturalnym. teeeż mnaimsi ^^

C.D.N xD


pozdrawiam i życzę udanego popołudnia;d

Bardzo ładnie, tylko daj jeszcze pomidorka albo ogorka do śniadanka a do II śniadanka jeszcze jakiś owoc Jak bym jabłko dodał do II śniadania a do podwieczorka pomarańcze albo lepiej czerwonego grejfruta z tym jogurtem naturalnym

Do kurczaczka mogłaś dać z 1 ziemniaczka albo trochę kaszy gryczanej czy ryżu brązowego Nie zaszkodzą a tylko wspomogą dietkę ale ogólnie ładnie

postaram się wprowadzić taką korektę. dzięki wielkie za radę
a ziemniaczek byyyył

w sumie wyszło mi dzisiaj 1075.
jutro spróbuję dodać więcę owoców i warzyw. ^^'


został mi dzisiaj jeszcze weider. nabrałam takiej motywacji, że nawet chce mi się ćwiczyć. ^^'
jutro chyba pójdę zapisać się na step jak za starych dobrych czasów... zawsze jakiś ruch


tymczasem, randka z fizyką.
pozdrawiam gorąco.

o yay. fizyka. bieedna *tuli*

trzymaj się ; )