Wątek: Przygotowanie do wiosny. Dietkuje się! Razem!

Ładnie, ładnie Tylko też poćwicz jutro :P

witajcie!
tak tak moi kochani dzis cwicze nie ma innego wyjscia! ostatnie dwa dni zaliczam do zwalonych! niestety nie chce juz pamietac wczoraj i przedwczoraj. wracam na wzorowa diete!
dzis sniadanko bylo bardzo lande: szklanka mleka 2% z musli ok 350 kcal

grubcia bardzo ci współczuje ze masz takie uczulenie ;* ja bym nie umiala zyc bez cytrusow..

no te 3 kg to w sumie poszlo sobie. kolezanka mowi mi ze widac bo juz prawie brzucha nie mam jak stoje ja sama po sobie to tak srednio widze te zmiany. kiedys jak wazylam ponad 70 kg to schudlam w miesiac nawet 5 kg to bylo w sumie widac. troszke sie rozczarowalam tym ze teraz to tak powoli idzie ale jestem w sumie na diecie ok 1400 kcal to i chudniecie jest wolniejsze ale zdrowsze i bez wiekszych szans na jojo !

miłej Niedzieli wsyskim! ;*

Czasem zjem sobie mandarynke czy cos i nie jest zle, gorzej jak przesadze bo je uwielbiam.
No co do tego, że nie widzisz, ze schudlas, ja jak schudłam to też nie widzialam, a wszyscy w okolo mowili, ze musze nowe spodnie kupic bo wisza

no wlasnie co do spodni to trezba bedzie wymienic bo takie jedne czarne na sylwestra kupilam. rozmiar L (jak mi babka dawala ten rozmiar to balam sie ze beda za male) ale dopielam sie i byly spoko lezaly takie przylegle a teraz ? hmm no na tylku sa luzne i w pasie tez i co? jaki teraz rozmiar mam brac? M?? hahaha ale jedno co moge a raczej muisze swierdzic to widze ze schudlam jednnie po tym iz zaczely mi wystawac kosci na dekoldzie i piersi robia sie mniejsze bo staniki odstaja a i na ramionach tez mi kosci wyszly i lopatki wystaja ...
na II sniadnaie to zjadlam sobie: jabuszko, kawa z mlekiem, kostka gorzkeij czekolady, babka piaskowa(maly kawaleczek) ok 300 kcal razem
i juz mam 650 kcal zdrowo bez przejedzienia hehe

ehh ta historia mnie wykonczy. ucze sie juz 3 godziny i nie wiem czy cos mi zostalo w tej pustej glowie..:/ zraaz znowu uciekam sie uczyc bo starsznie duzo materialu jest ale zrobilam sobie chwilke przerwy aby napisac

grubcia to nie przesadzaj z cytruskami zabardzo ;*

wlansie jestem po ciwczonkach i kolacji
ale najpierw obiadek: bylo jeszcze spagetti z wczoraj wiec zjadlam ale malo i zupa pomidorowa z ryzem razem ok 400 kcal
podwieczorku neistety brak dzis bo uczylam sie ciagle i poporstu zpaomnialam zjesc ale za to koalcja wzorowa serek wiejski z odrobina szczypiorku ok 150 kcal

razem: 1200 kcal

strasznie sie spocilam ciwczac ufff
lece sie wykapac i znowu do nauki bleee

trzymaj się ;*

ja też zaraz idę się ukać, a jak nie to koczyć projekty na plastykę. brr, nie lubię tak z obowiązku ;/

ehh ja też zaraz do książek, koniec moich ferii

mi tez sie ferie kończą
a lektury nie przeczytałam


...i nie przeczytam

Oj Aguśka ale wczoraj napisałaś

Co do Twojej dietki 1400 - masz świetą racje i Cię popieram

Co do wczorajszych ćwiczeń i kolacji - jesteś super :*

Co do dietki - też nie najgorzej, ale aż sie dziwie że wyszło tylko 1200 :P W sumie mogło być lepiej, bo wiecej kalorii ale za to bardziej wartościowe. Nie wiem co tu robi ta babka piaskowa w Twojej diecie :P ? Następnym razem bardziej to przemyśl

Co do rozmiaru spodni - pewnie że M

Co do nauki... moja luba też tak ma... uczy się godzinami tego samego i dalej twierdzi że nic nie umie :/ ale to chyba z rozkojarzenia Jesteś może zakochana? :>

Pozdrawiam cieplutko