Wątek: Taika plażuje z 60 kg na 52 kg xD

to jest Twój wybór ja tylko napisałam co o tym myślę. Ty znasz najlepiej swój organizm i wiesz co dla niego jest dobre a co nie.
Życzę sukcesów i informuj nas jak tam Ci idzie.

Będę. Dzięki Tylko zeby jeszcze ktoś inny napisał

A ja mam 159 wzrostu i 56 na wadze, a brzuch mam większy.
Łoo.
Będę Cię odwiedzać

Hej, hej
Dziasiaj jak narazie dobrze

Śniadanie: 100g sera białego chudego, 70g szprota w pomidorach
II śniadanie: 200ml kefiru 0%
Przekąska: lisć sałaty lodowej, plaster szyneczki drobiowej, 2 małe plasterki sera żółtego, 2 garści orzeszków ziemnych (trochę za dużo )
Obiad: 200g selera, 30g kotletów sojowych, 120 g kapusty kiszonej

powodzenia

Masz malutki brzuszek Razz Ja jestem na south beach (choc juz nie w 100%) i w trzy miesiące straciłam 5 kg. To wolno Sad Jednak zadnych ograniczen kalorii co jest dobre. TYle ze teraz zjadam jakies 500,600 gdy zaczęłam liczyć. Gdyliczysz nie masz serca zjeść więcej, więc nie radze:P

Nie liczę, po prostu jem to co można i czuję sie dobrze i najedzona

Dzięki Te fotki brzucha są sprzed paru tygodni, a teraz mam trochę większy, ale wróce do formy
Moze się przyłączysz? W kupie raźniej xD

Ooo mamy ten sam wzrost 159-160cm, o ile dobrze przeczytałam w tym, że ja mam wagę taką teraz jaką ty chcesz osiągnąć tyle, że ja schodze w dół bo jak patrzyłam na fotki to ty chyba szczuplej niż ja wyglądasz!! A na pewno brzuch masz szczuplejszy!

I zazdroszczę biustu .

Dzięki :P
Ale za to jakie Ty masz biodra i nogi (super wymiary !) Ja za to mam brzuch w miarę ładny ale niestety uda rozbite i szerokie biodra.