Wątek: ...ale nie jest źle, przecież wiem, że i tak...

Heh, wczoraj skończylam lekcje o 19... Po 19.00 zjadłam kolację, ale po 20.00 wyszłam na spacer (1,5h latania przy blasku księżyca z lubym po łąkach ) i dzisiaj rano, heh, tj jak wstałam, o 11.00 waga pokazała 66,6 kg

A dziś jeszcze nie jadłam. Nawet kawy nie piłam, bo mleka nie ma. Czekam, aż starsza z zakupami wróci. Głodna jestem...

No to se pojadłam...

-makowca drożdżowego dużo,
- 2 kanapki z serem i sałatą,
- lód 79kcal...

już jest pewnie z 700kcal...

pewnie smacznie było...
będzie lepiej nie załamuj sie.. tylko nie mów sobie tak ok zawaliłam to mogę jeść do woli (ja tak często robie) a potem żałuje. zjedz jeszcze jakiś podwieczorek i wypij cherbatke

Jedzenie niedietetyczne absolutnie. Prawdopodobnie dlatego się rzuciłaś, bo zwlekałaś do oporu ze zjedzeniem "śniadania" - miałaś coś przygotować zaraz po wstaniu z łóżka a nie czekać w nieskończoność...

Ojj tam . Nie mam zamiaru tego tak przeżywać. Od tamtego incydentu nie jadłam już, nie jestem głodna. Pewnie dziś nie będzie więcej niż 1200kcal. I jak nie zjem po 18, to waga rano mocno nie wzrośnie..

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] -kiedyś się nauczę tak tańczyć :P Aaach bd mieć taki brzuszek

Wzrost wagi po wieczornym jedzeniu to nic innego tylko zalegające jedzenie a nie tłuszcz ...A niejedzenie po 18 to jedynie że o 21 pójdziesz spać

Nigdy nie zasypam o 21. Ja lubię zasypiać około 5h po kolacji, wtedy jest najlepiej.

Ale nie najzdrowiej i tylko spowalniasz metabolizm, bo podgładzasz się na noc.

Ja tam wolę nie próbować, co się stanie, gdy bd jeść kolacje o 21... Bo tak by wypadało, nie?