Wątek: ...ale nie jest źle, przecież wiem, że i tak...

Po co neutralizować skrobie ? Bez sensu... utarł się osąd że skrobia jest zła i robią na tym kase... Bezsnesu :/ Właśnie skrobia jest dobra

Heh, pół h temu zeszłam na dół do kuchni, by herbatę sobie zrobić. Patrzę, matka siedzi i wpier...ciastka z mlekiem...Eeh, wiedziałam, że nie da rady. I mówi: "Ja jak nie napakuje sie na noc, to usnąć nie mogę". Dobrze, że ja nie mam tego problemu...


Głodna.

2kg w 1m-c. Czyli schudłam ze smalcu, a nie z wody...Mam szczuplejsze...ręce!
A tato mówi, że schudłam też na...plecach! Zamówiłam przed chwilą wagę na allegro, bd mogła się ważyć regularnie

Eeh...byłam dziś u koleżanki i opchałam się czekolady...

zjadłam dziś:
-muesli z jogurtem,
-pół bułki z jajkiem, pomidorem, sałatą, ogórkiem,
-z obiadu zjadłam tylko warzywa, mięsa nie dałam rady wogule tknąć,
-i te czekoladki...aż mnie zmuliło...

kcal 1200...

Przeszłam się z 10km...
Coś mnie jeszcze po tych czekoladkach muli...Bleh...nigdy więcej...

czekolada, czekoladki... fuuu. mnie wyśmieli jak nie tykałam czekolady :P

Uff...ale się najadłam...

Dziś:
-muesli z jogurtem,
-2 jabłka,
-bułeczka zbożowa...
-i druga bułeczka zbożowa...
-i trzecia bułeczka zbożowa z twarożkiem i sałatą,
-makrela w galarecie,
-150g! szynk z korniszonkamii...srrasssznie mi się chciało...

kcal ze 1250. Poprawcie, jeśli się mylę...

Aktywność:
-szybki marsz do i ze szkoły (50min)
-całogodzinna gra w ręczną (45min)
-spacer na drugim w-f (ok.40min)
-rowerem pod wiatr (1h20min)

Chciałabym dzisiaj zacząć 6 Weidera...ale nie wiem, czy dam radę, dopiero co z roweryka wróciłam...

Widzę, że ładnie Ci idzie Kiedyś zaczęłam 6 Weidera, ale dałam sobie spokój po 6 dniach... To nie dla mnie :P Zresztą to są ćwiczenia raczej na wyrzeźbienie mięśni brzucha, a ja najpierw muszę pozbyć się tłuszczu Ale Ty spróbuj, bo podobno efekty są świetne.

Swietnie mi idzie?! Czuje się taka napakowana...Szczerze, to myślałam, że więcej kcal będzie...Juz więcej dziś jeść nie bd. Odpocznę i pomysle nad 6W...

6W nie zrobię. Właśnie wróciłam z kuchni, gdzie wpakowałam w siebie 2 serki z wkładem owocowym i pół bułki...próbuje się usprawiedliwić, że okres mi się zbliża i że potrzebuję...tjaaa...

Tabaka, my-kobiety potrzebujemy więcej węgli przed okresem, wiesz, utrata krwi blabla
ciesz się, że umiesz dostrzegać sygnały wysyłane przez organizm