Witam.
Mam na imię Oliwia i mam 18 lat.
Do odchudzania zabierałam się już kilka razy, ale kilogramy ciągle wracały.
Teraz mam zamiar skutecznie dojść do celu...
Mam 178cm wzrostu, a waga to 76kg
Moim celem jest najpierw osiągnięcie wagi 65kg.
Czyli pozbycie się 11 kilogramów.
Następnie zejście do wagi 62kg.
Zaczęłam od dnia dzisiejszego, aczkolwiek nie mam jeszcze sprecyzowanej diety... Bo niezbyt chce mi się liczyć kalorie
Aczkolwiek... Zrezygnowałam całkowicie ze słodyczy (ale to już kilka dni temu). Dzisiaj zjadłam jedynie jogurt, zupę ogórkową, dwie kanapki z serem białym i szczypiorkiem, jabłko.
Po prostu jem tylko wtedy, gdy jestem na prawdę głodna.
Poza tym piję dużo wody mineralnej... Od dzisiaj do mojego odchudzania się postanawiam dołączyć więcej ruchu...
Jestem niestety osobą niecierpliwą i chciałabym schudnąć w miarę szybko...
Wiem, że to niezdrowo, ale mam plan w ciągu miesiąca zrzucić 5kg.
To tyle, mam nadzieję, że się uda