Wątek: odchudzanko pełną parą..

hmm... chyba wezmę zestaw ryba + surówka ;]

mam 162 cm wzrostu Jupi dzisiaj sie mierzyłam

dziubek mamy podobny wzrost i wage, ja tez chce zgubic do wakacji trroche kg


hmmm ja uwielbiam ryby z frytkami i surowka nad morzem mniammmm zawsze je jadlam w wakacje

mi sie wydaje ze jak zje sie surowke i filet to nie bedzie zle w koncu ryby pomagaja chudnac, a moze w resteuracji maja grillowane ryby albo duszone bo ja sie ztym czasami spotykam

Nutty a ile masz wzrostu?

Jeszcze nigdy nie jadłam ryby grillowanej.. hmm..

2 śniadanie :
banan

a to zalezy bo w skzol jak mnie mierza to mam 160cm a w domu jak sie mierze to 162cm

ja robilam rybe w folii z ziolami i sola mmmm pycha do tego keczup mmm

Smaka mi narobiłaś, idę zjeść jabłko

ja bym teraz zjadla jablko ale nie zjem musze sie jakos powstrzymac ..ide po gume xD

obiad (hehe..)
gałka sorbetu cytrynowego
jogurt pitny
(200 kcal)

kolacja
kawałek chleba z wędzonym serem
kawałek kabanosa
1 bułeczka mleczna
(300 kcal - 350 kcal)


1,5 godzinny spacerek po lesie

Poprawiłam sobie dzisiaj humor Dietka udana:
1000 kcal +1,5h spacerku po lesie (dużo górek ;p )
i kupiłam sobie czarną bluzkę ---> wyszczupla na maxa! byłam tym zszokowana!

Moja rada na poprawę humorku :
Idźcie do jakiegoś fajnego sklepu przymierzcie czarną bluzkę i czarne spodnie a w lustrze ujrzycie lachonia

Pozdrawiam

Czy to nie jest dziwne.. byłam u kuzynki, podziękowałam za ciasto i od razu mi wytykają, żebym nie wpadła w anoreksję albo w bulimię czy nikt nie może zrozumieć, ze chcę schudnąć zdrowo się odżywiając? eh..

No, ladnie Ci idzie , dzien udany.

ehh...znam to, mi tez zawsze mama i inny gadaja, ze juz mam sie nie odchudzac bo jeszcze anoreksje bede miala itp i jedzenie na sile wciskaja.