Wątek: odchudzanko pełną parą..

Witam Jak na razie ma łany dzień więc:
śniadanko
bułka pełnoziarnista z szynką z piersi z kurczak i pomidorem ;]
2 śniadanie w szkole:
butelka świeżego soku z jabłek marvit
bułka pełnoziarnista z szynką i pomidorem
obiad
pierś z kurczaka nie panierowana 60 g
ryż biały (suchy) 50g
jabłko 100g

i co sądzicie?
Pozdro

nooo ladnie,podoba mi sie

a co z cwiczonek?

hehe najbardziej umysłowe ;p od 8.00 - 16.05 w szkole
a na jednej przerwie poszliśmy z klasą na dwór i w ganianego sie bawiliśmy <lol2>
a inne ćwiczenia to koło 20.. bo na 18 idę na angielskim wracam około 19.15 kolacja trochę nauki 30 minut ćwiczeń i nauka .. eh.. jeszcze 67dni do wakacji..

Pozdro

nie mam angola idę na godzinkę na rowerek
bike forever ;]

fajnie.. a gdzie na angol chodzisz?
ile w ogole wiosen liczysz?
tak trzymaj ;D

było 30 minut rowerku szybko ;p
40 minut spacer

kolacja białkowa <lol>
2 szklanki mleka o,5 % ;p

na angielski chodzę prywatnie i mam 14 lat ;p

kurde ja tez musze zaczac lazic na ang,bo za rok matura

A ja miałam dziś angielski, fuck xD.
Kocham bułki pełnoziarniste xD! Nie lubię ciemnego chleba, ale wszelkie grahamki jak najbardziej ;d. A nie wolisz ciemnego ryżu od białego : >?

Super sobie radzisz ! oby tak dalej !

udany dzionek :] ryż brązowy to mi nie smakuje ale kasza gryczana najlepsza