Cytat Zamieszczone przez requiem
podobno mięśnie muszę się przez jeden dzień zregenerować i ogólnie lepsze rezultaty otrzymuje się ćwicząc w tym układzie, kilka osób [z forum kafeterii] to potwierdziło.

to się tyczy tylko steppera czy tez np. rowerku stacjonarnego? bo ja cwicze codziennie, m.in 40-60 min na rowerku stacjonarnym i ine cwiczenia..

miłego dnia i dietkowania ;*