daję rady, ostatnie 3 kg :D

[miss90]

Witajcie
Mam 15 latek moje wymiary to :
talia 77cm
pod pępkiem 86cm
biodra 99cm
biust 87cm
udo 52.5cm
waga 57.4kg
wzrost 167-8cm

Mam nadzieje że mi pomożecie schudnąć i zrzucić trochę tłuszczyku z brzucha i ud
mój cel (jak narazie):
talia 70cm
pod pępkiem 78cm
biodra 92cm
waga 52kg

[KaRo0oLiNa]

No pewnie, ze pomozemy Tylko napisz jaka diete bedziesz stosowac?

[miss90]

myślę o diecie do 1200 kcal wole chudnąć wolno ale trwale
i jeszcze codziennie tańczę ok. 1 godzinki, mam zamiar jeszcze chodzić na basen i na aerobik a na wiosne chcę biegać

[niezagruba]

piekne zamiary, 5 kg szybko zleci w miesiac powinnas miec spokoj

[miss90]

no mam nadzieje
dzisiaj zjadłam kluski na mleku jak narazie
mam straszną ochote na coś słodkiego ale dam rade

[miss90]

no mam nadzieje
dzisiaj zjadłam kluski na mleku jak narazie
mam straszną ochote na coś słodkiego ale dam rade

[miss90]

no mam nadzieję
dzisiaj zjadłam kluski na mleku jak narazie
mam straszną ochote na coś słodkiego ale dam rade

[miss90]

ups wysłało sie 3 razy
a pokazywało że jest jakiś błąd

[noemcia]

no to powodzenia mamy wagę taką samą...tylko że Ty wyższa jesteś 2 cm wymiary się troszkę różnią, ale to chyba nie przeszkadza? życzę powodzenia

[dzasmina]

hejka

też się dołączam fajne postanowienia, trzymam kciuki za wykonanie i też lubię tańcować

buziaki :*:*:*wpadnę jeszcze