Wątek: kolejne podejście

nom mam dokladny rozpis to podam Ci go keidys przy okazji
bo teraz nie kce mi sie tegop szukac
nio a ja zjadlam troche ponad 1000 kcal
ale tez spalilam
bo bardzo duzo chodzilam a to tez kcal
no i ta glupawka w tesco ;d;d;

ahia Kei...zapomniałam pogratulować głodóweczki...od jeden soczek tio nic...mnie to było tak przeokropelnie źle i głodno,ze myślałąm,ze nie dotrwam..nio ale obydwie przetrwałyśmy jednak jesteśmy TAFFF

nio..wczoraj miałam napisać do Was ale mi prąd wyłączyli..może tio i dobrze,bo usiadłam do książek..hihi ..wczoraj było dobrze..dziśteż jest git..bo póki co jest 750 kcal...jeszcze cusik zjem...może barszcyk cierwoniutki,bo on chiba mało ma kalorii

WYTRZYMAMY LASECZKI...I WSZYSTKIE BĘDZIEMY SZCZUPLUTKIE tym razem się nie dam kaloriom..hihi

no lasencje świtnie sie trzyacie :*
u mnie od jutra jeszcze tylko 4 dni...
ale jush nie chudne..
albo chudne wolno...
jush sobie zrobiłam rozpiske na kolejny tydzień pzred wszystkich swiętych zeby nie było jojo :]
To Kei jak bedziesz mogła to wstaw tu ta dietke bo mam zamiar na nią pzrejść po pobycie u babci :]

no tak Kachorra a ile lacznie schudlas na tej kopenhadzkiej ??

heh..down ze mnie wiedziałam..pożarłam 5 ciastek..hitów..ehh jestem zła...bo miałam na kolacje zostawione 150 kcal...i wpierdzieliła zamiast kolacji te ciacha...ehhh pewnie się przekroczyłam ...chlyp ,chlyp
dobra nieważne....teraz tylko,zeby żadnego juz żarcia nie tknąć..dobra idę się uczyć...
heh ...siedzę znoffu cały dzień przy komputerze a jutro mam klasówkę i jeszcze nic nie umiem...
boshhh mówiłam,ze down ze mnie

a mnie starsznie sie nie kce liczyc tych kcal
ale saedze ze wykraczam moze troche poza 1000
w ogole sie wkurzylam ciezko dziisaj
bo moj kumpel do mnie kuleczko kuleczko
a ja do niego zeby sobie sam lazil na pizze
ze jush z nim nie pojde
a tylko powie c0s na ten temat to mu gonga zasadze
a jak mu to powiedzialam to on ze do mnie tak z milosci mowi
i ze jeszcze nie ejst tak zle ;/
lepiej zeby mowil to szczerze
bo ja starsznie grubo sie czuje odkad zobaczylam na wadze 63
ladny dol
zeby zrzucic te 4 kg co mi przytylo sie
bede musiala sie ladnie wyslilac przez jakis czas
a przytylam w ciagu miesiaca grrrr
no czemu tak jest
ale wiecie co??
gdybysmy tak przysiadly raz a apiorzadnie do naszego odchudzanka to jush dawno mialysbymy to z glowy
a my nie mozemy tak jak teraz Kach
staramy sie coreczku i damy rade
a nasza Kachorrke musimy caly czas chwalic bo jest jej to teraz poczebne

heh no Kesiah zgadzam sie chwalcie mnie chwalcie hehe
jescze normalnie łądnie bym sie wkury=zyła gdybym ostatniego dnia pzrerwała :/
porazka...
ale nie,,, ja sie bede czymać
i Wy mi pomozecie
w gruncie rzeczy to schudnać nie jest tak trudno :]
jak nie umiecie sie dostosować do jakiejs konkretnej diety to najlepieiaj tak... (ja to odkryłam na 13 :])
jajecznice zeby była bez tłuszczu smażyć w mikrofalówce...
mięso robić bez paneirki bo tysh jest dobre a nawet bardzo :]
zamiast cukru uzywać np glukozy
rano pić kawe naczczo bo to pzryspiesza spalanie tłuszczu...
a na obaid ejsć zupe niezabielaną...
wykluczyc chleb ( spróbojcie,,, ja pzrez 2 tyg nie jem i jakoś sie odzwyczaiłam tak ze nie mam na niego ochoty )
zamiast niego chrupki Wasa:]
słodycze mozecie sobie robić same np raz w miesiacu?
ja sobie zrobie w srode pzryszłą ryz na mleku z roztopionymi 2 kostkami czekolady i cynamonem na zimno.... pyyycha
a;e dopiero za tydzień :] nie wczesniej
no i zamiast płatków kukurydzianych czekoladowych czyz miodem np płątki owsiane mniam mniam heh
no i dużo czerwonej herbatki
coś tam jeszcze chciałam napisać ale zapomniałam

Groovy ostatnio jak sie waqyzłam było 7 kg mniej ale jush nie spada...
wiec chyba tak zostanie :/

Coreczku!! Nigdy wiecej tego nei rób!! Jak jush chcesz coś słodkeigo zjesć to zjedz coś mniej kalorycznego... np...hmmm albo lapiej zjedz słodkie jabłuszko :P
i czym siem koffana moja :*
systkie sie tzrymajcie :****

Kschorrku a z czego ta glukoze??
i taka jajecznice jak sie robi??
normalnie rozbija sie jajo na talerzyk i do mikrofali??
i ta kawe to jaka rozpuszczalna czy sypana??
bo zapewne bez cukru??
kurde ja takiej kawy nie lubie bleeeeh

ja kawy tysh nie lube :/
jak pije to myśoe ze sie zrzygam
ale żeby być chuda to poswięcam siem tak
a jajeczncie to własnie wypróbowałam na tacie i mu o dziwo smakuje
do kubeczka wbiłam dwa jajka , dodałam soli, pieprzu, wkroiłam szyneczke i cebule, wymieszałam i włożyłam do mikrofali na najmnijeszy stopień gzrania...
musiałamm tylko co chwile otwierac i mieszać zeby nie pzrywierała jajecznica do kubka bo miała być taka dobra wilgotna a nie takie suche skwary
no i tatusiowi bardzo smakuje


glukoze to mozesz kupić w sklepie , taka w sasztce a nie na kg :]
bardzo słodka jest ale lepiiej przyswajalna pzrez organizm nish normalny cukier ( dowiedziąłam sie dzisiaj na chemii ) hehe

no a moja mamusia mnie rtpozbawila niesamowicie
bo zbuntowealam sie i powidzialam ze nie jem sniadania bo sa normalne bulki chalka i bialy chleb
ze dopoki nie bedzie rzeczy ktore moge jesc to nie bede nic jadla
a ona ze moge wpasc w bulimie jezeli jush nie wpadlam albo jestem na najlepszej drodze do anoreksji
smieszna ta kobieta
i kupila chleb razowy heheheh
musialam na nia nakrzyczec zeby kupila
bo jak mowilam spokojnie to nie bylo
o curde zapomnialamwypic niedobra kawe na czczo
ehhh
tio jutro wypije
dobra mykam do szkolki