Wątek: 1000kcal ... czyli skuteczna walka taff girl:))

eeee nio przecież możesz biegać... ja biegam sama... przed szkołą .. może jak sie wstydzisz...to biegaj bardzo rano albo wieczorem jak jets ciemno i nie widać ... ale tak po prostu TO NIE PRZEJUM SIE LUDŹMI...pogadają i przestaną.... taka ludzka zasrana nastura

nie przejmuj sie ludzmi...
ja mam czasem podobne klopoty, u nas na osiedlu jak ktos biega, od razu slyszy komentarzy grup chamowatych gowniarzy albo dresow... to faktycznie zniecheca.
a moze masz w poblizu domu jakis park, lotnisko, pola? Takie miejsca sa w sam raz do biegania.

a ja biegam z moja psiapsiolka i kiedys sie wstydzialm biegac ale pozniej jakos mi tak z wiekiem przeszlo teraz nawet po alejkach moge biegac dzie cala masa ludzi chodzi tylko nie teraz bo nie pasuje biegac po alejach

ja jak biega to zazwyczaj wieczorem, sama z mp3 tak najfajsko jest :P
i zwykle biegam na mojej ulicy, ona taka mała jest ale przynajmniej nikt po niej nie chodzi i jest loozik
buziakiL***

ja dzisiaj nie biegalam bo mam starszne zakwasy zreszta jest 23 ja przed chwila wrocilam z drogi krzyzowej wiec niebardzo tak pozno i jak jush pisalam i Kach to nogi mi do dupki wchodza. Kissam Cie tysh core :*****

slyszalam ze dieta 1000kcal jest niedobra dla mlodziezy czy to prawda?? jak tak to czemu??? a czy w wieku 17 -stu lat jest ok???

spoko w wieku 17 lat jest ok, ale jeśli jej wcześniej nie stosowałaś to zacznij od 1400, 1200

aha no oki..a tak co jaki czas mozna sobie obnizac poprzeczke?i o ile?

agus.. na pewno powoli ... jeśli chcesz chudnąć zdrowo bez żadnego uszczerbku to nie spiesz się a "poprzeczkę" obniżysz wtedy kiedy organizm Ci to podyktuje ... wiesz zaczniesz jeśćmniej niż obecnie... i w miarę upływu czasu mniej Ci się będzie chciało jeść (przynajmniej tak powinno być jeśli nie masz organizmu rozregulowanego wczesniejszymi dietami ://)
i nie gwałtownie ... obniżaj po 100 kcal aż dojdziesz do 1000 .... wtedy już na tym zostań i chudnij
powodzenia

a ja zjadłam paczkę herbatników teraz a w szkole batona ... ale mieszczę sie w llimicie
i nie biegałam ... bo rano deszcz padał ... ale jutro jeśli łądna pogoda bedzie to mykam biegac
cmoki dla moich dziefffuszek:*********

oj nie ładnie baton ale przynajmniej mieścisz się w limicie, ja bez słodyczy ale coś czuje że nie bardzo wyjdę na czysto...chociaż nie przejmuje się, najwyżej więcej poćwiczę
buźka for you :*