Wątek: 1000kcal ... czyli skuteczna walka taff girl:))

a feee akurat pierogi ruskie nie robia na mnie wrazenia bo ne lubiem ale wyobrazam sobie co musisz czuc. Jednak wiem ze wytrzymasz jeszcze przynajmniej troszke na tej diecie bo jestes tafgerl :******

Chyba mamusie ci diabełek otyłości odwiedzil i jej powiedział ze ty nie mozesz i ona to specialnie zrobiła, jak jeszxze raz zapuka do dzwi do z nożem na neigo

hmmmm pewnie ,że taff jestem
i wytrzymałam...ułożyłam sobie jadłospis na najbliższe 5 dni i wytrwam ... dwa tygodnie albo dłużej ... to szczerze zależy od efektów tej dietki..moze potem książkę zakupię

co do pierożków ... to mam nadzieję,ze jak najszybciej zostaną zjedzone przez mojego brata i mamę ahia i ja robiłam je z mamusią,te pierożki to moja specjalnośc..zawsze wychodza dobre

ahia...zapomniałabym...ważyłam się .. jest 64
never mind .. jakoś to będzie

Co do wagi powiem wam ciekawostke...Znam internetowo laseczke której co dziennie o iles kg brat z tatusiem przesuwali wzkaźnik, tak ze jak staneła prawie płakała...wiec uwazajcie!

dobra ... wyspowiadam się snoffu
dzisiaj w planie tylko trzy posiłki ale co tam
śniadanko .. jajecznica z 3 plasterkami bekonu wieprzowego(pierwszy raz bekon jadłam i muszę powiedzieć,że jest całkiem,całkiem )
obiad ... brokuły zapiekane z serem i polędwiczką wieprzową..MÓWIĘ WAM PYCHOTA..serek troszku się przypiekł..ale i tak był pyszny
kolacja ... ser feta z pomidorem i ogórkiem(taka okrojona wersja sałatki greckiej )

i może dziś poćwiczę...
a teraz idę robić pracę z biologii
pa

nie moze tylko na pewno
ja ostatnio codziennie cwicze i jestem z siebie dumna we koncu tez taf jestem
nawyk cwiczen jush mi w krew wszedl tylko musze codziennie bo jak raz zapomne to jush mi sie nie bedzie chcialo

Ja własnie len nie cwicze kremami ujedrniajacymi sie smaruje, ale jesli nie bede cwiczyc efektów takich jak chce nie bedzie LEN jestem i tyle

łohohohoj przez dwa dni sie nie spowiadałam i nie wiecie jakie pychotki jadłam
ale oleję poniedziałek i mówię co dziś pochłonęłam...
śniadanko...omlet z samych jajek z polewą zrobioną z łyżeczki kakao i łyżeczki mleka
II śniadanko...serek wiejski(lekki 3% tłuszczu...jest słodziuteńki i pyszny..POLECAM)
obiadek...omleto-zapiekanka (taki omlecik z 3 jajeczek zapiekany z żóltym srem light i polędwiczką..tesh polecam )
kolacyjka...chyba orzeszków włosik pojem jak wróce z angielskiego...tylko musze się dowiedzieć,czy mogę (tak sobie dobiorę ilośc,zeby był 1000 )
------------------------------------------RAZEM: MNIEJ NIŻ 1000 kcal

buziaki..:**************************************** **********

troche nie na temat ale blagam niech mi ktos powie ile kalorii ma jeden sredni nalesnik bez niczego?!?!?! prosze bardzo mi to potrzebne...

Core

Ty! Wiesz ze to największy grzech, niespowiadac sie cwaniaro?? My i tak wiemy nie uchronisz sie!

Lekki 3%?? Chyba żartujesz Ja widziała LIGHT 1% wiec który lekki?? a tak apropo no ja nie umiem ubijac piany z białek wiec omleta nei zrobie a chce spróbowac!

aniolekkk

ciasto naleśnikowe
100g:
kcal- 174
tłuszcz-4,3
nasycone- 1,4
nienasyc.-2,2
Białko- 5,9
Węglowodany- 28,4