Wątek: Chcę schudnąć 15 kg, pomóżcie w początkach....

Hehehe spróbuj na tacie :P moze nie odda

ajj nic z tych diet mi nei idzie... totalna załamka po raz kolejny pije czerwoną herbatkę starams ie ograniczac z jedzeniem i ... nic kurka no.. wręcz przeciwnie.. znowu doszło mi ze dwa trzy kg ratunku

Ty no musisz sie w sobie zawziąść
Musisz mnieć odpowiednią motywacje do odchudzania się!
Pomyśl sobie,że właściwie to..poco jemy?Gdybyśmy zatkali nos,to nawet smaku byśmy nie poczuli.Być może to głupie...ale ja sobie to wmawiam jak narazie.I zaspokajam głód małymi porcjami jedzenia.Do teog pije czerwoną herbate Pu-erh.Po 18.00 już nic nie jem.W tydzien schudlam 2,5 kg.
Pozdrawiam!

to ja dolaczam do grona tych ktorym "dieta nie idzie" =/
qrna jem i jem i sie opanowac nie moge, dziaiaj w sumie prawie na samych slodyczach zyje noooo....
ale juz od jutra znowu powracam do rzeczywisctosci, sql mi w tym pomoze ;];]

nie idzie nie idzie, no to trzeba paliwa dolac a nie marudzic

Albo czegoś mocniejszego

musi iść,dziewczynki!!!Jazda !!!Dietka ma iść po waszej myśli

trtrtr :d Fifi

hehehe.... dietki dietami... narazie dałam sobei spokój co ma być to będzie.. mama powiedziała mi ze sama mam sobie kupowac czerwoną herbatkę bo piję ją non stop ale to nic nei daje ;( ratunku... tak bym chciała chociash 5 kg schudnąc a tu gucio.. gdyby chociah te 5 kg to potem juu by poleciało...

postanowiłam wziac sie za siebie ale tak naprawde porzadnie...
zero słodyczy i bialego pieczywa od tego zaczynam owoce i warzywa to wcinam non stop więc tu problemu nie ma.. no i odstawiam gazowane napoje bo one tylko rozpchaja żołądek...
no i najważniejsze to minimum 10 minut cwiczen rano i wieczorkiem.. co wy na to?? pomoże mi cos??