Wątek: Chcę schudnąć 15 kg, pomóżcie w początkach....

wiemy nei dosc ze kochane to jeszczze urocze nie?

No oczywi.ście ze tak dzieki jeszcze raz

No i jak, sa jakies efekty ???? pozdrawiam cieplo, trzymaj sie u mnie ok

Własnie jak poszło? Jakies trudnosci? w czyms pomoc?

hejka, dawno nic nie pisałam powiem, szczerze że cos chyba ze mna nie tak,ćwicze codziennie, jem bardzo mało i efektów zero, w dodatku moja waga jest jaka nie teges raz mi pokazuje 74 kg a za jakieś 2 godziny 77.... boshe... ludzie pomózcie bo ja sie chyba załame... we wrześniu mam wesele ciotki na którym mam być druhną...a le musze schudna te 10kg przynajmniej... błagam ratunku....

u mnie tez z dieta cos nie wychodzi.. ale bedzie lepiej i to nie od jutra tylko od dzis!

stokrotka: Nie załamuj sie z tego co opowiadasz masz słaby metabolizm, pij herbatki one poprawiaja trawienie... A o metabolizmie masz w "Dieta oparto o.." Tam poszukaj

dagik: wiesz co rób, każ się ale nie surowo, tak jak to kiedys moje internetowa znajoma robiła jesli cos jej nie wychodziło:

- wrzucała 1 zł do słoika potem kupywała cos dla INNYCH nie dla siebie
- za kazdy wybryk dokłądała sobie cwiczen (niedużo)
- Odmawiała przyjemnosci (np. słuchania muzyki)

Oj juz nie pamietam co tam jeszcze bo skasowala bloga

tejj dobre dobre ;p

Wiem, do ogólnie była pomysowa dziewczyna, jak nie miała jak kalorii spalac bo noge miała złamana biła brata....

Dobre Że też qrde nie mam rodzeństwa no!