Wątek: UWAGA NASTOLATKI! WAPŃ O TYM ZAPOMINACIE

szkoda tylko ze slonecznik jest tak kaloryczny. wydaje mi sie ze bedac na diecie nie bede sobie mogla pozwolic na dwie garscie dziennie no mzoe poprzestane na jednej. hyhy zmarszczki broncie sie haha (nie moge uwierzyc ze szesnastolatka to mowi )

Wogóle ziarna i orzechy sa za bardzo kcal

a takie pyszne

Mam ochote na pestki dyni...

Może i kaloryczne, ale jakie ważne! Lepiej zjeść zdrowe orzechy czy pestki dyni niż jakieś słodycze. Nie oszczędzajmy kalorii ważnych dla zdrowia!

W sumie jak sie zje 3 łyzki nie wyjdzie tego duzo nie?

no cos ty ehh zaraz pojde sobie ulozyc jakis plan odchudzania! nigdy niczego nie palnuje bo zawsze gowno wychodzi z tego, ale diete musze meic zawsze zaplanowana nie wiem czemu. jakos latwiej

Hehehe ja tam tez lubie planowac, to takie przyszłosciowe nie? :P

najwazniejsze to realizowac zamierzenia i dążyc do celu hyhy :P

A ze mną i planami bywa różnie... Czasem planuję coś bardzo dlugo i nic nie wychodzi, czasem działam od razu...
Już teraz planuję robić w wakacje to co w zeszyłym roku Myślę, że aczej to się spełni, bo ten mały sukces motywuje mnie do następnego. A na razie tyylko trzymanie wagi, ewentualnie zgubienie tych niechcianych 2,5 kg