Aczoraj było 56 przysiadów:):):):)
Wersja do druku
Aczoraj było 56 przysiadów:):):):)
Dziewczynki? Uda mi się zrzucić te 17 kilosków do końca czerwca? Jak myślicie? Przyjmuje że będę chudła kilogram tygodniowo.
kurde jak ja dawno nie jadłam miodku.. tak w ogóle to ile on ma kalorii :> ja oczywiście poszcze razem z wami :lol: :lol: słodyczy chyba nie dotykałam już z trzy tygodnie to się nazywa silna wola :lol: :lol:
pozdrawiam Gwiazdeczko :wink:
We mnie na śniadanie diabeł wskoczył! :twisted: zjadłam bułkę z masłem orzechowym(mniam), i do tego jeszcze pączka!!! Wiem że nie powinnam, ale ja mam strasznie słabą"silną wolę"... :( Od jutra zero słodyczy!!! no prócz gum(bez cukru:):):) i modu.
Tak!
A na obiad była pomidorowa. no i co ja mialam zrobić zjadłam...i do tego z makaronem...aż się płakać chce:(
Gwiazda nie panikuj.. napewno się uda i PRECZ Z DIABŁAMI :lol: :wink:
Dobra. Od jutra koniec ze słodyczami! Codziennie 50 przysiadów. I może ze 20 brzuszków! Stać mnie na dużo! Schudne te 17 kilo! Racjonalnie:):)
schudniesz nawet i 20 kg :D:D
Powiem wam tak :) Gdyby każdy był idealny i świat były idealny hmm...nudno by było :) Musisz sobie postanowić ,że robisz tak i już!!! ;) Ja waze 67 kg przy 170cm :P Może tego aż tak nie widać ale kiedy stane przed lustrem widze fałdki tłuszczu :) I postanowilam coś zrobić coś zmienić... przecież musze być piękna dla SIEBIE a nie dla kogoś :) Bo ja mam czuć sie dobrze :) hehe :) Przestałam jeść po 18 próbuje sie ograniczyć ze słodyczami choć to bardzo trudne bo wręcz za nimi szaleje!! :) Od niedawna cwicze :) No i chodze na zajecia dodatkowe (taniec cheereladerski). Już dwa latka ćwicze to jest naprawde pomocne :) Bo mogę zjeść trochę wiecej :) Pamiętaj jesteśmy z Tobą :) Musisz postawić sobie taki cel i dąrzyć do niego :) Ważna jest tutaj systematyczność!! :) Za pare miesięcy staniesz przed lustrem i będziesz z siebie dumna!! :) Uwierz :*
Gwiazdo ale nei zdziw sie jesli waga stanie, poprostu orgaznim przyjmie 1000kcal za to co potrzebuje, pij herbatki czerwona lub zielona poprawi ci trawienie, cwiczenia spala tłuszcz pamietaj o tym :P
Gwiazdeczka jestem z Tobą :* :)