Wątek: Do 50- tki GO! GO!

hmmm wiesh co Melina. ja bym jednak wolała zeby ich w ogole nie było. albo zeby chociaz miały mało kcal, i zeby nie tuczyły .... ale niestety to niemozliwe. trzeba sie nauczyc odmawiac sobie pewnych rzeczy

a odmawianie sobie jest takie ...to takie cwiczenie silnej woli i panowania nad soba

Kurde no... załamka 52kg na wadze!!

Zjadlam: A dopiero 11.00...
bułeczke kajzerke z margaryna
kisielek ten co wczoraj
2 jablka
pomarancz
serek czekoladowy <taki typ twarogowy> 270g
petitki <herbatniki w polewie 100g>

Boże!!!!! Dosyć tego!!! Wróce do wagi...!! Odchudzalam sie już kiedyś przy wzroscie 160cm wazylam 43 kg (!). Chce wazyć 46!!! Dam radę!
Dzisiaj zjem tylko jeszcze zupke ziemniaczana<sama woda, ziemniaczki i troszke śmietanki najslabszej... zupa mojej mamy!> i wypije kubusia 750, ale nie od razu

Od teraz nieodwolalnie!
zero slodyczy w tygodniu <w weekendy troszke gorzkiej czekolady, moze batoniki cini minis lub kinder>
ruch, ruch 30 minutek ciczen
duzo wody mineralnej

Mam pytanko: co daje czerwona herbata? czy to jest ta z typu puer...?
A i jakies przepiski na zdrowe jedzonko na okresik

Bużka :P

Czy pokazac Wam swoje zdjecie?
Lepiej nie...

co ja mam jeść??

Acha i co na brzuch... on jest moim big problemem!

Kocham slodycze!! Chcę jeść i chudnąć...
Piszczie prosze Wasze sprawdzone przepisy na rozne danka i deserki

Deserki sa w Dieta oparta o wartosci kaloryczne

A co do tego jesz białe pieczywo, a ja ci nei mówiłam czasem zeby je zastapic ciemny, kajzerka zaliza sie do białego

Fakt! zapomniałam.... Przeprasiam!
Mk jestem dla mnie wzorem godnym nasladowania!! Ufam Tobie....

zaufanie to podstawa w zwiazku

Tak... szkoda tylko, ze duzo ludzi wykorzystuje to zaufanie w celu zrobienia krzywdy...

Czerwona herbatka jest dobra na odchudzane, ciągle ją piłam i tak mi już zostało. Teraz zawsze piję ją jak jem coś słodkiego. Ogólnie jest dobra Szczerze ją polecam
A w ogóle to co do wody to podobno pijąc zimną wodę niegazowaną spala się 40kcal, bo organizm ją ogrzewa same plusy