Wątek: Problem tkwi w główce

tą zdrowąnapisałaś chyba gdzieś wcześniej, tak? mi chodzi o max planck czy jakoś tak, na czym ona polega.
Jeszcze w tamtym poście napisałam że chcę schudnąć 4 kg, bo byłam przekonana że tyle przytyłam, teraz wiem, że jest inaczej

spoko meegy zaraz znajde- ale nie krzycz - ona jest niezdrowa - je się ok. 700 -800 kcal
moja mama schudła 5 kilo i nie przytyła przez 3 lata

Dieta Max Planck (MP)
Pierwszy dzień
Śniadanie: kawa bez i cukru
Obiad: 2 ugotowane jajka, szpinak z niewielką iloscią soli
Kolacja: 1 duży stek z grilla lub 3 smażone befsztyki wołowe
do tego zielona sałata i seler
Drugi dzieńŚniadanie: bułeczka
Obiad: 1 duży stek, zielona sałata, dowolny owoc
Kolacja: gotowana szynka
Trzeci dzień
Śniadanie: bułeczka
Obiad: 2 gotowane jajka, sałata, pomidory
Kolacja: gotowana szynka, sałata
Czwarty dzieńŚniadanie: bułeczka
Obiad: 1 gotowane jajko, surowa lub gotowana marchewka
Ser żółty najlepiej ementaler
Kolacja: owoce, naturalny jogurt
Piąty dzieńŚniadanie: marchew tarta z cytryną
Obiad: duszona ryba, pomidory
Kolacja: 1 stek , zielona sałata
Szósty dzieńŚniadanie: bułeczka
Obiad: kurczak z grilla
Kolacja: 2 jajka, marchewka
Siódmy dzieńŚniadanie: herbata
Obiad: 1 stek z grilla, dowolne owoce
Kolacja: to na co przyjdzie ochota, gdy nie podano dokładnej ilości produktów można jeść bez ograniczeń

z tym że ja np codziennie będę jadła bułeczkę - dużo nie będę ćwiczyć, dopiero potem żeby nie mieć jojo, potem zamierzam przejść na 1000

Nikt do mnie nie wpada.....
Nikt mnie nie lubi.....
Po co ja jeszcze prowadzę ten post?
Dzis zleciałam całe miasto w poszukiwaniu japonek i nic - wszystkie albo za duże, albo za małe, albo brzydkie! I w czym ja mam chodzić?

Jak to dla kogo? Dla siebie

Jasne, ale miło by było jakby czasem ktoś wpadał..

To ja wpadam z zyczeniami z okazji Dnia Dziecka :-*****
Ja tez szukam butow i kurde zadnych nie ma

Wikuś moja koffana :-********************** jusch pisałam Ci na swoim wąteczku że bardzo przepraszam że nie wpadałam, ostatnio mam malutko czasu, stopnie poprawiam. Niio, nie złość się jusch .
Dzięki za dietkę, ale nie skorzystam, za duziio mięska, a ja go nie lubię, teraz jestem na 900-1000, ale zdarza się (ciągle) jeść więcej, ćwikam wieczorkami, kurcze mam słabszą kondycję, niż kiedyś, w końcu miesiąc bez ćwikań.
A co z Twoją dietką? Jesteś na tym max planck? Jak Ci idzie??
BUZIOLE :*********************

Ano jestem drugi tydzień,tylko wczoraj się złamałam bo mieliśmy wypad całą klasą, ale postanowiłam że w takim razie zamienię i że wczoraj to był tak jakby ostatni dzień w którym można jeść wszystko, natomiast w ostatni dzięń będe trzymać dietę.
Zważę się dopiero po diecie czyli 7 czerwca. muszę spadać bo lekcje się zaczęły