Wątek: Dołączam się znów... Do wakacji mniej będzie! :D

No i od dzisiaj wznawiam bilansik

Sniadanko - 9:30
- dwie szklanki mleka, płatki Fitness, garsc Cheeriosów = 240 kcal

II sniadanko - 12:00
- pomarancz = 60 kcal

Obiad - 15:00
- zupa owocowa ze sliwek z pół szklanki makaronu = 200 kcal (?)
- udko kurczaka gotowane i pół torebki ryzu i cwikła = 300 kcal

Podwieczorek - 17:00
- banan = 120 kcal

Kolacja - 18:00
- trzy chlebki pro-fit z marmoladą = 150 kcal

W sumie kalorii: około 1070 kcal

Do tego dzisiaj byłam na rowerku z godzinke, spacerki z psem, a od dzisiaj od początku zaczynam cwiczenia weidera na miesnie brzucha gdyz sobie zawaliłam w swieta

ja zrobiłam tylko raz 6weidera a potem jakoś nie wyszło, dziwny bilans, a jedzonko świąteczne, nie tknęłaś? Bo u mnie zostało mnóstwo i wszamałam dziś porcję kurczaka z nadzieniem, z 5 kawałków ciast

co do tych Cheriosów, wiecie ze wyszły takie batoniki??

Nanami: <brawo>

O, batoniki Cheerios, super, byleby były jeszcze tak mało kaloryczne jak inne z tego gatunku

Nie, nic nie wszamałam z tego co zostało ze swiat, zaparłam sie A moja mum proponowała mi ok. 20 flaczki... Ale powiedziałam sobie nie, i nic dodatkowo nie wszamałam, no poza małą herbatką. Skonczyła sie czerwona to teraz popijam czarną

5 godzinek jazdy na rowerze...uffff,a co do kcal to dzisiaj 1300 nie ma tak źle..

Ja nie uważam tych batoników za nic nadzwyczajnego... Może dlatego, że nie jem batonów w ogóle. Za to mam inne "słabości": wszelkiego typu ciasta, ewentualnie drożdżówki, jednak coraz bardziej zaczynam nad nimi panować. Jeden jedyny typ ciasteczek, którym zupełnie nie umiem się oprzeć, to takie "badziewie" z cukierni, jakaś dziwaczna masa między dwoma kruchymi kółkami o niby banalnym smaku, ale to takie pyszne... Ufff, nie ma ich już w lodówce

pagulinka, Ty wytrzymałaś na rowerze 5 h??? Zuch dziewczyna!
Ja w zeszłym roku robiłam dziennie po 1 h i dosyć się męczyłam, raz zrobiłam 1,5 h...
Coraz bardziej ciągnie mnie do siodełka i kierownicy

jagciu:wytrzymałabym nawet dłużej ale musiałam wracać do domu, ja uwielbiam rowerek i wycieczki rowerkowe Jutro siem chyba też wybiorę

Nanami brawo. Z taką dieta i takim podejściem to niedługo będziesz laska

Oj, a ja dzisiaj pojezdziłam po naszych wertepach, z pieskiem i teraz mnie tyłek boli

skutki uboczne jazdy...heh