Wątek: Dołączam się znów... Do wakacji mniej będzie! :D

No i dzisiejszy dzionek zaliczony Ostatnio chyba jakis niedobór witaminek mi wyskoczył, bo pare dni temu poszła mi krew z nosa jak siedziałam przed kompem, a wczoraj dwa razy... I to zawsze z lewej dziurki Jak jeszcze raz mi pójdzie, to pójde do rodzinnego, pewnie zelazo i magnez przepisze. No i skonczyłam leczonko u dentysty! Wreszcie! Boshe, nienawidze dentysty brrr... A najgorsze jest jezdzenie koło i po korzeniu... I u mnie klasyfikuje sie:
1. duze wiertło
2. szybsze wiertełko
3. psikacz
4. dodatkowe czynnosci jak waciki, srodki rózne itp.
Ale na szczescie juz wszystkie ząbki wyleczone

A oto dzisiejsze menu:
S: j. naturalny, muesli, capuccino = 300 kcal
SII: sok marchewkowo-bananowo-truskawkowy Arkadia 320 ml, herbata = 140 kcal
O: 2x jajko sadzone, 4 małe młode ziemniaczki, jakies 180g kalafiora, do tego troszke bułki tartej i troszke pieczarek = 380 kcal
P: budyń słodka chwila = 150 kcal
K: "odzyskany chlebek" z jednej kajzerki z dzemem niskosłodzonym = 240 kcal

Razem - 1210 kcal

A przepis na pyszny i w sumie mało kaloryczy, jesli ktos ma dobrą patelnie przepis Pascala na odzyskany chlebek [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

uuu ja tesch dentysty nie lubię a powinnam jusch iść, ale nie chcę
buziole :*****

Ugh.. Ja też dentysty nienawidzę, ale na szczescie z ząbkami u mnie wszystk okey :]. Przeżyłam to całe leczenie i teraz tylko kontrolki.. Luuzzzik :].
Wypróbuje kiedys ten odzyskany chlebek :]. Moze jutro nawet.. Zobaczy sie :].
3m sie :**

siemano
tak sobie chodze po forum i mysle aaa ze Cie odiwedze i ze pozycze sukcesow i wytrwałosci w odchudzaniu
w kupie razniej :P hihi
pozdrawiam

No i dzisiaj kompletna rozpusta, troche ruchu a pozatym to przez ten dzien dziecka :P

KOCHANE, dzisiaj nie bierzcie ze mnie przykładu

S: j. naturalny, muesli, capuccino = 310 kcal
SII: sok Pysio i 3/4 obwarzanka = 230 kcal
O: 1/2 torebki ryzu, schabowy panierowany, kalafior, pieczarki = 400 kcal
P: 50g kiełbaski z grilla z pajdą chleba, karpatka sztuk jedna, garsc chipsów i lody w kubeczku = 660 kcal
K: 2x herbatniki, 1x ptasie mleczko i serek homo straciatella = 290 kcal

Razem - 1890 kcal

Od jutra oczywiscie juz norme trzymam...

hihiihih : ) dobrze, ze sobie wyrzutow nie robisz : ) poza tym.. mialas prawo na ta 'rozpuste' .... dzis DZIEN DZIECKA ! : ) nie patrzac na to ile mamy lat.. - zawsze bedziemy dziecmi ! naszych rodzicow

wazylam sie dzis u higienistki - (z)rzucilam kolejny KILOGRAM ! : ) 60

nanami, w koncu dzien dziecka

Hehe... Dzisiaj o wiele lepiej, choc jeszcze po południu zakładałam, ze nie utrzymam limitu

A wiec...

S: 2x parówki drobiowe, pół kajzerki, ketchup, herbata = 480 kcal
SII: grahamka z serkiem wiejskim = 150 kcal
O: 200g warzyw z patelni, 50g piersi kurczaka, 50g kotleta schabowego = 210 kcal
P: gofr z bitą smietana i polewa, gałka lodu = 300 kcal
K: 100g truskawek z odrobiną mleka, pomarancz, płatek ryzowy z serkiem wiejskim = 140 kcal

Razem - 1280 kcal

A jednak zmiesciłam sie w wymierzonym limicie i jestem z siebie baaardzo dumna

przeczytałam sobie Twój wczorajszy jadlospisik i... az mnie skręciło w żołądku!
Omal zupełnie nie zapomniałam o moim ulubionym daniu - gofrach z bitą śmietaną! Swojego czasu mój tato robil takie co niedzielę... Boże, niczego tak nie pragnę jak gofra z dżemem truskawkowym i serkiem homogenizowanym! A wydawalo mi się, że juz zapomnialam o istnieniu tego cuda. Rozpalilaś we mnie ządzę gofrów. Jak moglaś??? :P

A swoją drogą, to gdzie Ty znalazlaś ich kaloryczność? Kiedyś szukalam i za nic w swiecie nie moglam znaleźć. Masz jakieś tajne tabele kaloryczne najlepszych smakolykow, czy co?

pozdrawiam czule i życzę powodzenia w dalszym dietkowaniu

heh a tesch jestem z Ciebie dumna Niunia :***