Wątek: Dołączam się znów... Do wakacji mniej będzie! :D

możecie na mnie krzyczeć, ale... nie ćwiczę... jestem mało aktywna. Az wstyd.
Tylko raz w tygodniu mam trening taneczny, no i 2 wf, ale co to jest, skoro my się na nich zazwyczaj obijamy...
Ale jadę na obóz sportowo-taneczny i wrócę odmieniona - zobaczycie!

Fleur, a wystarczyłby spacerek... Chocby :P A mnie, przyznam sie, mobilizuje moja psica - dwuletnia suczka owczarka niemieckiego - i wyciąga mnie w kazda pogodne na spacerki

No i pare moich foto... Te są sprzed miesiąca:





A te są robione tydzien temu - nad wodą...

Nanami, przepraszam ze ni stad ni z owad wpadam tutaj
Pozwole sobie nawet napisac, ze masz cudna psine i sama wygladasz super
POZDRAWIAM!!!

PS.podziwiam odwage, ze wystawilas tu, na forum swoje fotki- z reszta nie masz sie czego wstydzic :P

Nanamiii !!!!!!!!!!!!!
Musze Ci powiedziec... ze ladnie Ci idzie ! po zdjatkach widac ! naprawde widac !
w szczegolnosci na pupce !
SUPEEEER !!!

Dziękuje dziewczyny Ja tam uwazam, ze nie ma co sie swoich zdjec wstydzic wsród swoich

A dzisiaj do podwieczorku bardzo ładnie - a potem mama zrobiła pizze z salami i ciasto z owocami i kapa - zjadłam 3 kawałki pizzy i 2 kawałki ciasta Nienawidze tego w sobie, ze jak cos złamie to juz mysle "a tam, wiecej juz mi nie zaszkodzi"

Czyli dzisiejszy bilans jakies 1800 kcal ponad.

Ale jutro tez jest dzionek :P

najwazniejsze to sie nie lamac...

No wiec wczoraj oczywiscie tez wszystko niby OK a wieczorem wzerałam ciasto z truskawkami... I dzisiaj mama znów zrobiła, ale dzisiaj juz na nie kompletnie nie mam ochoty, na wielkie szczescie Bo napchałam sie na kolacje.

A oto dzisiejszy bilansik:
S: j. naturalny, muesli, herbata = 260 kcal
SII: chleb razowy z szynką = 230 kcal
O: krupnik, jajko sadzone, 100g ziemniaków, 200g warzyw na patelnie = 310 kcal
P: 200g truskawek, 1/2 szklanki mleka (mix), 2 łyzki miodu = 160 kcal
K: parówka drobiowa, kromka razowego i jedna wasa, truskawy = 270 kcal

Razem - 1230 kcal

Jak na moje oko na zdjeciach wygladasz super
Jakas taka akuratna jestes
No i widze ze dobrze Ci idzie, sorki ze tak rzadko wpadam ale na wszystko mi brak czasu

Nie nie idzie mi dobrze Dzisiaj znów cały dzien ładnie - z wyjątkiem wieczoru! Kawałek pizzy... Ale są i sukcesiki. Mama znów upiekła ciasto z truskawkami, powstrzymałam sie i nie zjadłam ani okruszynki. A pizze to długo toczyłam ze sobą wojne - i w koncu postanowiłam ze jeden kawałek - i ani odrobiny wiecej. I chociaz to sie udało. I jeszcze jedno To ostatni kawałeczek pizzy do konca diety! Na pozegnanie "60" kilo :P

Nanami buziole masz ode mnie :*** bo już u Ciebie tesch dawno nie byłam przez ten biwak, a zdjęcia są siuper, naprawdę i rzeczywiście widać różnicę dzielna jesteś, ja na jedym kawałku bym nie porzestała,wiesz jak wyglądało moje manu sprzed wyjadzu (chyba sobotnie) snadanie pizza, obiad pizza, kolacja pizza :P niio a ciio....? :P