Wątek: ..::Cafe::..

Fleur... nie wiedziałam ze jestes wegetarianką... ja osobieście bez ieska nie mogła bym życ... nie mówie tu o tłustych kiełbasach i boczkach! Ale o drobiu Kocham piersi z kurczaka Booźka :*:*:*:*

Prosze was doradzcie mi jak wyjsc z diety. Odchudzalam sie osiagnelam swoj cel, ale co dalej? Ja nie moge poprostu jesc wiecej, od razu mam wtedy wyrzuty sumienia itd Chce znow jesc to co chce i nie przejmowac sie kaloriami, tylko....tylko nie chce przytyc, strasznie sie tego boje waze teraz 54kg przy wzroscie 172 cm, postanowilam jesc normalnie kiedy wazylam 55kg ale jakos tak wyszlo ze jeszcze troszke schudlam. Siegajac po jedzenie zaraz otwieraa mi sie w glowie tabela kalori i nigdy nie przekraczam 1000 kcal Czy bede nadal chudla? w sumie mi to nie przeszkadza, chodzi tylko o to zeby wszystko co robie nie krecilo sie wokol jedzenia, zebym odzyskala radosc zycia. Prosze was, pomozcie...

myśle że powinnaś zwiększać dziennie o 200kcal swoją diete aż do 2500 ,ale najlepiej poradż sie dietetyka

dziś zjadłam
musli z mlekiem 0,5%
3kotlety sojowe z surówką
truskawki z jogurtem light i słodzik
niecałe 900kcal

wiem że to żle i niektórzy będą żli i będą żle mówić ze "niedorosłam do odchudzania,niezmądrzałam" ale od jutra jestem na głodówce te osoby którym się to podoba to zapraszam i dziękuje za wsparcie a te którą chcą mnie krytykowac prosze nawet niepisać , bo już mam dość takich komentarzy ,to mój pamiętnik i moje odchudzanie i moje zmagania i też moje zdrowie ,niemówie o was moje kochane ale o tych starszych wiem może sa bardziej doświadczone ale przecież to moje zdrowie i moje kg

Przepraszam ze to napisze ale zapomniałas... i moje jo-jo z nadwyzka za pare tygodni

I juz wiecej tu sie nie udziele, jak nie chcesz krytyki.

rozmawiałam a takim gościem ostatnio i schudł w miesiac 2o kg co jakiś czas się głodząć to było 2 lata temu podajże i dalej utrzymuje wage

to dziala zwykle tylko na chlopakow. niestety plec piekna musi sie bardziej trudzic i zawsze wracaja te 'zgubione' kilogramy.. szkoda tylko ze to glownie woda a nie tluszcz hyhy ;]

zjadłam dziś tylko grejfruta raz na tydzień bede sobie robić głodówke

Hej
laski zostało mi jeszcze 5kg waze 59kg jestesm z siebie baaardzo dumna
a jak wam idzie??

mi jak narazie od tygodnia świetnie pewnie jest to spowodowane tym że już zbliżają się wakacje