Witam was Założyłam sobie konto, żeby nie być samotna w tych trudnych chwilach A wy dobrze będziecie to rozumieć, bo większość z was to przeszła/przechodzi/będzie przechodzić! Miałam dużo podejść, ale zawsze znalazło się jakieś "ale" Jak nie święta to jakieś urodziny, a czas leciał... Ale teraz już zostało nie dużo do wakacji to muszę być konsekwentna Bynajmniej się postaram Od przedwczoraj jestem na diecie. Kolega mi ją dał (on ją miał od kolesia, który pracuje w fitness klubie). Tylko, że to jest za dużo dla mnie. 6 posiłków dziennie z czego pierwsze 2 mają po 500kcal, a reszta 450, 450, 400, 350 Dlatego postanowiłam przejść na diete 1000kcal Jeść małe posiłki co ok 3 godziny, żeby ostatni posiłek wypadał przed 19. Sama zdrowa żywność... nic tłustego i kalorycznego Dopiero 2 dni, a już mam ochote na coś słodkiego Wczoraj u mnie w rodzinie były urodziny, ale byłam twarda i nie zjadłam NIC słodkiego!!! Trzymałam się swojej dietki To już dla mnie coś Podchodze do tego tak, że przecież nie muszę tego zjeść, bo kiedyś i tak to jeszcze wszamam. A do wakacji malutko czasu... No i oczywiście też ćwiczę O 6:00 rano biegam, bo wtedy jest lepsze spalanie. Później w domku już robię brzuszki, itp. I wieczorkiem wskakuje na orbitreka Ok. 40 minutek Muszę jakoś przetrwać to i się nie poddać! Jak burczy mi w brzuchu to piję wode niegazowaną i jakoś przechodzi Postanowiłam się odchudzać, bo już mam dośc dogryzania I to na dodatek z najbliższego otoczenia ludzie mi to mówią... Wczoraj do szkoły wzięłam sobie twaróg i jogurt z płatkami to cała klasa się smiała Ale ten się śmieje, kto się śmieje ostatni Bo mam zamiar im pokazać, że dam rade Dzisiaj rano zrobiłam sobie twaró ze śmietaną i zjadłam tylko kilka łyżek. Nie dałabym rady więcej tego zjeść No i oczywiście marchewkę Uwielbiam marchewki i to jest plus! Bo na dodatek poprawiają kolorek skóry Czekam teraz jeszcze pół godziny i kolejny posiłek... Będzie to chleb razowy z szyneczką no i może marchewka do tego Chce mi się już jeść, tyle dobrych rzeczy w kuchni jest (np. dżem, Nutella, ciasta) ale będe stanowcza Dzisiaj idę na lody, bo koleżanka ma urodziny, to nas zaprosila, ale zamówię sobie chyba tylko koktajl, a nie lody. W końcu dieta to dieta Dobra to narazie na tyle Życzę Wam powodzenia! Będziemy szczupłe