Wątek: ~CeRisE~ /próbuje OSTATNI RAZ/ +9KG:(

oj poczatki sa trudne , ale grunt to sie nie zalamywac jutro bedzie lepiej

czesc cerise pamietasz mnei mzoe jeszcze ?

mam nadzieje ze ci sie uda ladnie schudnac tyle ile chcesz ale radze jesc powyzej 1200 kcal bo po 1000 czesto jest jojo dlatego lepiej jest jesc 1200-1500 bo i tak schudniesz

no trzymam kciuki :*

a widzisz.. bo ja zapomniałam napisać ze Spanish Girl to stara olcia15 ;P

lov ya :**

cerisek!!
no mnie to chyba pameiatsz mama nadizeje babka :d
u mnei tez bylo mega jojo no ale od stycznia tu juz grzecznie siedze.. tzn wczesniej tez ale tylam u chudlam na okraglo!!:P a teraz jem sobie 1500kcal do tego silownia i w czerwcu chce byc najwieksza laska w tarnowie:P
buziaki!! i zapraszam do mnie !!

Ally;*
Popieram

AAggii :*
Pewnie ze pamietam ,dziekuje za zagladnełaś

Olcia;*
Poznalam odrazu

Motylus:***
Heheh jak moglabym Ciebie zapomniec
Po Twoich wymiarkach joja nie widze zadnego )
Bo takich to tylko pozazdroscic


Hmmm..
I potrzebowalam ponad tygodnia zeby zebrac sie w sobie juz tak ostatecznie
No i nie bede tu wpisywala zadnych pustych obietnic, tylko poprostu zaczne robic to co powinnam lub skoncze z tym co niepowinnam
Bo tak sie zlozylo ze grublam sobie powolutku i stopniowo
Jak narazie na liczniku 59, chociaz naprawde moja waga to 59,5
I oczywiscie oprócz zbędnego sadełka zdecydownie pogorszyla sie moja kondycja, wiec jak narazie zaczełam od 600 brzuszków rano i 500 podskoków na skakance (rewelacja!)


I zjadlam dziś:
grejfrut
2 kiwi
2 jabłka
płatki Fitness z jogurtem (wyjadłam cały jogurt )
Do tego kawunia z 3/4 mleka : koooocham i nie przestane pic NIGDY
1 herbatka Figurka, 1 zielona, 2 czerwone

He, no i bede najwieksza laska no bo jak inaczej ? )
pees. to pozytywne nastawienie i wiara w sukces moze nie zniknie wraz z nadejsciem jutrzego poranka ?

całujeeee;*

witaj ciesze sie ze sie nareszcie pozbieralas
trzymam kciuki;]

oj ja tez lubie te pfatki na ktorych jest jogurt
zawsze od razu je wszystkie wybieram i tylko je jem;d
dlatego teraz jak kupuje to te zwykle bez dodatkow
na te tropikalne od razu sie rzucam jak nienormalna

suszona:*
musze chyba zastosowac sisie do Twoich sposobów

No wiec wczoraj po 17 nie adlam juz nic do samej 1 w nocy
Dzis rano standardowe sniadanko:
otreby + jogurt
jabłko
pół litra czerwonej herbaty

i jeszcze taka ciekawostka mam kolezanke ktora schudla pijac 10-20 szklanek wody dziennie 6 kg nie stosujac ZADNEJ diety czli jadla slodycze, kebaby i wszystko o czym marze (marzymy)
caluje :*

miłej niedzieli i nie zapomnijcie o dniu babci :*

heej, ja dopiero teraz wpadlam do Ciebie, nie znasz mnie bo od niedawna tutaj siedze, ale bede trzymala za Ciebie kciukaski i zycze powodzenia :*

hmmm, ciekawe to co moiwsz o tym piciu wody

hej bejbik
pieknie ci idzie kurcze z Ta herbataka to moim zdaniem na mnie by pewnie nie podzialalo :/ trzeba duzo wiecej robic ;P
ja zawsze przy diecie ustalam sobie miliony zasad, robie plany niewiadomo co... i ostatniio doszlam do wniosku ze bede miala taka zasade " mniej jesc , wiecej cwiczyc:P" proste i zawiera to co najwanziejsze :d
a wczoraj bylam na imprezce naogladalam sie suepr szczuplych lasek co nie maja zadnyhc boczkow ;( kurcze .... bede cwiczyc i cwicczyc i konicec zniezdrowym zarciem bo chyba tlyko takie jem :P

tez gdzies slyszalam ze tak mozna schudnac
ale dla mnie to nierealne tyle wypić