Wątek: ~CeRisE~ /próbuje OSTATNI RAZ/ +9KG:(

No z tymi kcal to sie zgadzam, moga bys zupelna obsesja, jak sie za bardzo przywiazuje do tego uwage

Reaktywuje sie po raz ostatni Bo juz tak kompetnie brak mi sił na cokolwiek. Odchudzanie zaczynam co 3 dni, codzienni wieczorem obiecuje sobie ze BEDZIE LEPIEJ (?!) pomocy co zrobic zeby wreszcie wziac sie w garsc?!?! pomyslalam ze napisanie do Was to ostatnie koło ratunku :/// nawet nie wiem kiedy przytyłam ta 9kg.
po dzisiejszym sniadaniuiu:
3 miseczki musli +mleko
2 paski czekolady
1 merci, 2 kasztanki
jestem zdesparowana. i juz nie pamietam zasad diety eeeh
moze jeszcze cos ze mnie bedzie? jak narazie wiem ze mussze zwalczyc te 6 dodatkowych kg jakkolwiek
ile zjadlam kcal, tak na oko? moze ktoras z Was wie? wartosci kaloryczne juz dawno wylecialy mi z głowy
z góry dziekuje;**

a jakie to byly platki ? mleko ?
glowa do gory , dasz rade !
przestan sobie obiecywac po prostu nic nie mow a zacznij dzialac bo czasami slowami mozna zapeszyc(wiem to po sobie)

Dasz radę ; ) Powiem Ci, ze jestem w podobnej sytuacji. Kiedyś miałam 47 kg, a utyłam do 60 przy wzroście 1,60 m ; ( I też zaczynałam diete codziennie rano i wieczorem się usprawiedliwiałam czemu tyle zjadłam... Ale wzięłam się w garść i od 3 stycznia ładnie dietkuję ; ) I wiesz co najlepsze? Ponieważ tak sie obżerałam teraz szybciutko mi kiloski zleciały ; ) Dzisiaj sie ważyam i mam 58 kg ; ) Jak na 5 dni dietkowania chyba całkiem niezły wynik ; ) Naprawdę uwierz, bo możliwe jest schudnięcie, oś o tym wiem ; ) Będę wpadać i wspierać : ) Buziaczki :*

Cerise Kochanie :*

pamietasz jeszcze Olcie taką małą? tak to ja pamiętasz mnie?

ja tez mam mega jojo ale nie wróciłam tu na forum zeby sie odchudzac, bo juz kilka razu próbowałam tutaj i mi nie wyszło wiec bede próbowac sama bez pomocy forum

damy rade :*

Słuchaj... niestety taka jest prawda, że nawet jeśli przez cały dzień zjesz tylko słodycze o wartości 1000 kcal i nic więcej to...i tak nie schudniesz. Mają więcej cukru i tłuszczu niż pozostałe produkty. Właściwie nawet kostka czekolady dziennie przeszkadza w odchudzaniu.

Ally;*
musli kokosowe chrunchy z mlekiem 2% :/ i nic nie mówie tylko zaczynam!) racja

Bananka;*
Gratuluje ślicznie samozaparcia Od dzisiaj dołanczam się do Ciebie (jeśli mogę ) bo w sumie podejrzewam ze mamy podobny cel i problem a wiem jak bardzo liczy sie dla mnie wasze wsparcie:**

Oleńka!!! :*
O Boze Jak ja tesknilam * pewnie ze pamietam jezeli nie chcesz, nie bede zmuszac, jedynie moge zaprosic do wspolnego odchudzania ze mna:*
sliczne foto )

Courtizzle;*
Wiem ze jezeli najem sie slodyczy to nie schudne i nie mam zamiaru robic tak juz przez najblizsze 3 miesiace, ale nie zgadzam sie calkiem z Toba. jedna kostka dziennie nikomu nie zaszkodzi. nawet paseczek (80-70kcal) w tym nie przeszkadza pod warunkiem ze jeszc mniej obfity w tluszcz obiad wiem bo moja mama sie odchudzila wlasnie w taki sposob, nie odmawiajac sobie niczego. i było to odchudzanie sukcesywne 20kg to chyba duze osiągnięcie, nieprawda?)) ps i moze dlatego ze nie usuneła z jadlospisu zadnego skladnika jej biust został prawie taki ladny jaki miala a nie tak jak moj, ktory ulegl wyzerowaniu ???



Ha!
Tak czekalam na jaka wasze odezwe i wsparcie ze zaparłam sie i nie zjadłam NIC
jedyne co to popijałam wode na zmiane z zielona herbatka w trakcie nauki. ehh pierwsze co musze zrobic to oduczyc sie jedzenia w trakcie nauki :/ bardzo sie do tego przywyczailam i teraz praktycznie bez czegos w buzi nie umiem sie skupic...

DAM RADE no co by nie;*
do lata bede laaaaska bez zbędnych 7kg :*

kocham:*

Kochana :*
teraz zmieniam życie i mam nowe konto SpanishGirl
co nie znaczy ze tamto skasowałąm czy coś na tamtym też coś czasem napisze :P
dla przypomnienia

ja się zacznę odchudzać.. koniecznie chyba na 1300 +ruch taki standard ;P

lov ya :**

za same platki i mleko ( to tylko moje domysly bo nie wiem ile wlalas mleka i ile g miesci Twoja miseczka, policzylam tak jak ja bym pewnie zrobila) ale wyszlo mi ok 870 kcal

SpanishGirl;*
Oleńka?):****

Ally;*
No widzisz tragedia
Samo sniadanie mialo sporo ponad 1200kcal

teraz nalezy dolaczyc do tego 4 male pomaranczki
Lece na herbatke i do chemi ;*paaaaa)