DIETA ROZPOCZETA!

1.09.2005 to wazna data w moim zyciu Za kilka miesiecy bede ja wspominala jako dzien pelnej mobilizacji, dzien wygranej silnej woli Ten dzien rozpoczyna moje zmagania z kilogramami i zbednym tluszczykiem, od tej chwili bez ustanku, bez przerwy i bez porazek bede dazyc do doskonalosci, do pieknego i zdrowego ciala
Droga ta latwa nie jest, ale wiem, ze przy odrobinie samozaparcia i z wasza pomoca uda mi sie osiagnac swoj cel NASZ CEL
Chce schudnac do 55 kg, ale ta granica jest sliska, bo wszystko zalezy od tego jak bede sie czula w swoim ciele. Narazie chudne do mojej 18stki czyli do 5 grudnia Chce zrobic sobie prezent na urodziny i powalic cala rodzine oraz znajomych moim nowym wygladem

Pisze, jak ma wygladac moje doskonalenie sie:
1000 kcal
codzienne cwiczenia [na brzuch, nogi i ramiona] (1h)
codzienne masaze [na celulitis i rozstepy]
zielona herbata [przynajmniej jedna filizanka dziennie]

Wazyc sie i mierzyc bede co 2 tygodnie.
Na dzien dzisiajszy jest tak:
wzrost: 166 cm
waga: 64 kg
biust: 92 cm
talia: 74 cm
biodra: 98,5 cm
uda: 58 cm

Pierwszy dzien dietki mija bez zarzutu
Na I sniadanie zjadlam kromke bialego chleba z serkiem smietankowym (o smaku waniliowym) i nektarynke - ok. 200 kcal
II sniadanie - marchewka (35) i papryka (25), pol kubka mleka (100 ml - 44) - ok. 104 kcal

Na obiadek zrobie sobie omleta (przepis zaczerpniety od jednej z forumowiczek) i bedzie gites

A jak idzie wam?