Wątek: Motylek na SB

Jes dobrze. Nie spieprzyłam
Cwiczyłam 45minut i 30minut hulahop. Wypiłam Slum Figure Oczyszczanie takze naprawde sie nie opierdlalam;P
Aagii ja bym chetnie chciala jesc 1400-1500ale nie potrafie!!! moge jesc albo malo albo duzo , ja nie ptorafie jak normalny czlowiek :/ dasz mi palec to cche cala reke :/
Jutro bedzie dorbze!!

al e sprobuj pomyslec sobie tak ze bedziesz jesc te 1500 al enei wolno ci zandych slodyczy , zadneog bilaego chleba to tez sa jakies ogrnaiczneia wie cmzoe by ci sie udalo hm ?
bo sama wiesz z enapenwo nie jest dobrze jezlei raz dajesz organizmowi tlyko 1000 a potme nagl eniewiadomo ile w czasie obzarstwa , pomysl jak juz musisz miec namieszane
naprawde postaraj sie z claych sil jesc te 1500 a wszyskto bedzie very well

Ojj Motylq mam identycznie.
Albo jem malutko albo dużo ..
Dlatego teraz trocę trudno mi wychodzić z diety ..

Trzymam kciuki za Ciebie ! ;*

Motylqu,jakos to bedzie dasz rade. Pierwsze kroki sa najtrudniejsze,ale wierze,ze wkrotce bedziesz jadla te 1500nawet na wyczucie,bez liczenia kalorii Kurcze,ja tez mialam problemy,ale dzisiaj idzie mi dobrze i chce aby tak bylo do konca. Chcialabym wazyc moje sliczne,wymarzone 48kg. tamto dawne 42/43 bylo zamale,ale 48 to tak akuracik.Tylko kiedy ja to osiagne...heh

dasz sobie rade!!! ja też ostatnio się obżeram od wczoraj to trwa.moje urodizny więc ciasto,lody itp a dziś znów ciasto! musimy sobie dać radę!!! buziole :*:*:*

Motyleq dasz rade trzeba tylko się podnieść i dalej walczyć! Pomyśl jak cudownie będzie jak schudniesz Warto się troszkę pomęczyć, co?

Siema !
Dzisiaj rano miałam pobieranie krwi, wróciłam do domku i jadłospis:
jobobella light plus otreby - 100kcal
jablko 60kcal
kurczak 50kcal
i tak :
4 ziemniaczki male ( takei ciasteczka) jeden kawalek jakiegos ciasta i 0,5 drugiego
wiecej juz nic nie jem!
Po co ja jadlam to ciasto ale bylam glodna jak wrocilam do domku i starsznie zaluej ze sie na to rzucilam. Ale napewno sie dzis zmeiscilam w 1000kcal!!
W dodatku starsznie zmoklam na meiscie;/ dzisiaj znow 1h 15min cwiczen obiecuje i nic nie zjem!

motylku zjedz jeszcze cos
nei warto w towjej sytuacji znowu mecyzc organizmu na tysiaku i to jeszcze nie wliczajac w neigo praiwe zandych pozywnych rzeczy :/
mzoe chociaz owocki jeszcze zjedz

a ja kurcze jak jest ciasto ( a teraz jest bez przerwy ) to nei moge obojetnie przjesc kolo neigo i zawsze jakis lgupi kawalek si etrafi :/

damyyy sobie rade! trzeba tylko wieżyć

Motylq teraz to chyba letni detoks

Suonko dasz radę !
Będziemy wspierać i pomagać w razie czegoś !