Wątek: Motylek na SB

hejka
ej dizewczyny spieprzylam dzis jak nic :/ nei dosc ze zezarlam sniadanie 900kcal to jeszce pozniej czekolade i wogole pierogi ruskie :/ jestem dupa
i postanowilam sie wziasc za siebie !!!
wiec tak:
juz niewazne ile waze bo po moim przykladzie same widzicie ze waga jest malo wazne
a do czego daze:
w łydce moze byc tyle ile mam czyli 34cm , ale jak bedzie 33cm to tez okej bedzie
w udzie chce 48 cm!! mialam 47 ale nie chce miec az tak chudych , 48 bedzie okej , noewentualnie 48,5
w tyleczku mam teraz 91 a chce tak yyy niewiem 88 ? mogloby byc, chyba ze mei tylek bedzie bardziej umiesnioony to sie zastanowie
na kosciach biodrowych bym chciala 80 tak jak kiedys bo mam 84 ;/
w pepku chcce 66 a mam 72 :/
w talii chce 60 - 61 a mam 65
w biuscie mam 91 jak spadnei z 2cm to tez bedzie spoko

bede jesc 1200-1500kcal bez obzerania sie, bez podjadania , zdrowe rzeczy ... kurde tak bardzo cche zeby sie udalo i bede liczyc kcal
a moj tydzien cwiczeniowy :
pon 75 min cwiczen
wt - 1,5h tanca
sr - 75 min cwiczen
czw- 1,5h tanca
p - 15 min huulahop i chyba tyle
sob - dyskoteka
niedz- bieganie godzinka
do tego bede duzo pila , jak namniej jadla i 3razy dziennie woda z octem jalbkowym - na mnie to dorbze dziala
i nie jem po 18
tak staralam sie ulozyc prosty plan zeby tym razem sie udalo!!! jezu zeb ysie udalo

uda się uda

Motyl jasne ze sie uda grunt to pozytywne myślenie ocet ? 3 razy dziennie ? nie za duzo ? ja poki co to zaczelam lykac cidrex 2x dziennie--zobaczymy ;]
powodzenia <3mam kciukasy>

Dasz sobie rade kochanie!!!!! Napewno!!!

Witam;*

no no no ale ładny plan 3mam kciuki zeby udalo ci sie go zrealizowac

buziak;*

trzymam kciuki
napewno dasz rade

No realizuje :P
wczoraj 75min cwiczen
dzisiaj 1000kcal ale beznadziejnie bo rano bylka 300kcal a reszte teraz na obiad zlozony z kanapek z ciemnego chlebka z sorkiem tartare papryki bananow i jablka. jade wlasnie na kurs tanca i pozniej juz nicc nie bede ciumac
trzymajta sie :*

widze ze u ciebie oczywiscie wszystko elegancko
ae motylku jedz wiecej tak co najmniej z 1300 bo tak bedzie zdrowiej

trzymaj sie :*

Witam;*

no gratuluje 75 min cwiczen:/ jestem pod wrazeniem

buziak i udanego dnia;*

hello
jestem na diecie ! w koncu to do mnei doszlo bo taka jets prawda ze ostatni tydzien jedynie udawalam chyba przed soba ze jestem :/ koneic z tym. Naogladalam sie wczoraj zdjec modelek i przede wszystkim Adriany Limy , i teraz bede je codziennei ogladac zbey meic wieksza motywacje juz sie nie poddam! i rezygnuje ze slodyczy bo mnei gubia !! przede wsyztskim ruch ruch i jeszce raz ruch